Научный архив: статьи

В статье представлены некоторые аспекты повышения физической подготовленности танцоров, специализирующихся на латиноамериканской программе танцевального спорта. Показано, латиноамериканская программа, как спортивная дисциплина, требует чрезвычайно высоких показателей проявления силы, гибкости, координации и динамического равновесия, являясь сложной деятельностью. Эти качества, в свою очередь, имеют решающее значение в физической подготовленности танцоров-спортсменов подросткового возраста. При этом, данный возрастной период охарактеризован как временной промежуток, в котором танцоры демонстрируют двигательные элементы более высокого уровня, соответственно, требующие достаточной подготовленности. В работе отражено, что целенаправленный функциональный тренинг определенных компонентов способствует улучшению гибкости и подвижности суставов, нервно-мышечного контроля, мышечной силы и выносливости, в чем превосходит результаты традиционных учебно-тренировочных занятий. В качестве объекта исследования рассматривается процесс физической подготовки китайских танцоров мужского пола 14-15 лет, специализирующихся на латиноамериканской программе танцевального спорта. В материале содержится разработанный посредством количественного анализа и характеристики качественных показателей инструментарий функциональной тренировки для развития мышечной силы танцоров, способности к динамическому балансу и управлению движением. Выявлено, что выполнение специфических для танцоров движений по разработанной схеме со спортивным инвентарем, обеспечивает прирост их физической подготовленности. Отмечено, что его регулярное применение обуславливает повышение результативности соревновательной деятельности, которая заключается в качественном и эстетичном исполнении достаточно сложных танцевальных движений.