Научный архив: статьи

Цель исследования: определить эффективность использования телесно-ориентированных практик со студентами специальной медицинской группы (СМГ) на занятиях по физическому воспитанию в вузе в отношении снижения ситуативной тревожности.

Методы и организация исследования. Экспериментальная работа проходила в период с 10.02.2025 по 1.06.2025 года. В исследовании приняли участие студенты СМГ 1-3-го курса группы «А» (всего 106 человек: девушки – 90, юноши – 16), средний возраст составил 19,5±1,2 лет. Результаты исследования и их обсуждение. В ходе экспериментальной работы на занятиях по программе дисциплин «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре» со студентами СМГ группы «А» была реализована программа, основанная на методах В. Райха, А. Лоуэна, М. Фельденкрайза и др. Она состояла из 3 взаимосвязанных модулей: «Тело как ресурс: знакомство с осознаванием»; «Дыхание и движение: снятие напряжения»; «Заземление и устойчивость: работа с тревогой». Всего было проведено 16 занятий, в первом модуле – 4 занятия, направленных на адаптацию в социальной среде и с целью снять первичное напряжение, сформировать базовые навыки телесной чувствительности. Во втором модуле всего 8 занятий, связанных с обучением дыхательным техникам и двигательным упражнениям, работающим с мышечными «зажимами». В третьем модуле, состоящем из 4 занятий, основной целью являлось развитие навыков психофизической устойчивости в стрессовых ситуациях, снижения фоновой тревожности.

Заключение. Освоение телесно-ориентированных практик на занятиях дисциплин «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре» и внеучебной (самостоятельной) физической активности у студентов СМГ показало статистически значимые (p≤0,01-0,05) положительные изменения: общий уровень ситуативной тревожности снизился с 4,18±0,62 до 1,55±0,28 балла. Наиболее выраженная редукция зафиксирована по шкалам фобического компонента (ФОБ) и социальных реакций защиты (СЗ).