SCI Библиотека

Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг.

Опыт многих людей говорит о пользе медитации. Что же такое медитация? Некая передовая таинственная практика или рядовой способ лечения всего что угодно — от стресса до лишнего веса?

Гоулман и Дэвидсон всю свою взрослую жизнь занимались медитацией и, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Они не только расскажут о силе медитации, но и покажут наиболее умный путь к практике.

Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.

«Нomo sum, humani nihil a me alienum puto», – сказал римский драматург Теренций («Ничто человеческое мне не чуждо»).

То, что написано в этой короткой по тексту, и интересной по смыслу второй части книги – результат прожитых десятков лет, глубоких раздумий, поисков, изучений, проб и ошибок, пропущенных через свой ум, сердце и душу.

Данная книга – это практическое руководство по изучению множественной природы человеческой психики, она может быть интересна как широкому кругу читателей, которые просто интересуются психологией, схема-терапией и хотят лучше разобраться в себе, так и психологам, психиатрам, психотерапевтам, студентам психологических факультетов и медицинских вузов.

Ключевая цель данной книги – стать для читателя руководством по самопомощи, которое научит его справляться с эмоционально трудными ситуациями наилучшим способом. Также эта книга прекрасно подойдет для совместной работы с терапевтом в рамках схема-терапии.

Начало чего-то — это всегда особенная магическая точка, вступление в мир чего-то нового.

Итак, эта книга уже началась, и значит, магия свершилась. И теперь все, что нужно — это найти слова, чтобы заполнить бездну между началом и концом.

Возможно, лучше всего будет начать с Эранос. Задуманные в начале 1930-х годов, собрания Эранос начали проходить каждое лето в Асконе в южной Швейцарии и вскоре стали широко известными.

Я посетил Велию, родной город Парменида, где были обнаружены вырезанные в мраморе надписи о нем, а также о других пророках — целителях, где ему была дана логика, наряду со всей остальной наукой, только раз в жизни.

Это была весна 1999 г., и главный археолог в этой области позволила мне остаться в принадлежащем ей большом доме в непосредственной близости от места раскопок, где я мог каждый день изучать надписи и статуи. Я подружился с местной парой, которая однажды пригласила меня на ужин.

Но странный внутренний толчок подсказал мне не принимать приглашение: вместо этого просто отправиться в постель. И словно ожидая, приму ли я приглашение, меня посетил необычно яркий сон.

Все названия программных продуктов являются зарегистрированными торговыми марками соответствующих фирм.

Никакая часть настоящего издания ни в каких целях не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, будь то электронные или механические, включая фотокопирование и запись на магнитный носитель, если на это нет письменного разрешения издательства Addison-Wesley Publishing Company, Inc.

Главная цель этой работы — дать как можно больше так называемых «ведущих принципов» в трактовке теста «Несуществующего животного», описав не только старые, но и новые замеченные мной в практической работе с данным тестом, для того чтобы практические психологи на моем опыте работы могли использовать данный тест более широко, всесторонне.

Все права защищены. Любая перепечатка издания является нарушением авторских прав и преследуется по закону. Опубликовано по соглашению с автором. В книге специалиста по краткосрочной психотерапии Никиты Власова представлено руководство по методу EMDR (ДПДГ – десенсибилизация и переработка движениями глаз) – эффективному способу психотерапии расстройств, в возникновении и течении которых ведущую роль играет психическая травма.

На Западе, да и в России, EMDR является «золотым стандартом» немедикаментозного лечения посттравматического стрессового расстройства. В книге описаны теоретические основы метода, «ресурсные» техники, подробные пошаговые протоколы вмешательства при тревожных (паническое, обсессивно-компульсивное расстройство, фобии), депрессивных, пищевых и сексуальных расстройствах.

В качестве иллюстрации ДПДГ-терапии приведены 5 клинических примеров, представляющих собой развёрнутые стенограммы работы автора с реальными клиентами.

Может ли одно ваше намерение изменить будущее? Линн Мак-Таггарт приводит научные доказательства, что это возможно, и предлагает принять участие в уникальном эксперименте по исследованию человеческого сознания.

Современные исследования доказывают: для мозга нет разницы, происходит ли событие в ваших мыслях или в действительности. Чем точнее будет сформулирована мысль и чем чаще она будет звучать в вашей голове, тем крепче будут новые нейронные связи и тем скорее желание воплотится в жизнь.

Таким образом у вас в руках оказывается действенный инструмент для формирования счастливой реальности вокруг вас.

В книге представлен целостный взгляд на учение величайшего христианского мистика и пророка немецкой Реформации Якоба Беме (1575–1624). Именно «тевтонский философ», как прозвали Беме современники, явился провозвестником нового принципа идеализма в истории философии – в противоположность также возвещенному в это время в Англии принципу эмпиризма английского мыслителя Фрэнсиса Бэкона (1561–1626), а также принципу философского метода рационализма француза Рене Декарта (1596–1650). «Якоб Беме был первым немецким философом, его философии присущ подлинно немецкий характер» (Хегель).

Настоящее издание представляет собой одну из первых попыток представить российскому читателю этот еще неизвестный и едва по-настоящему сознаваемый, подлинно религиозный и христианский Исток всей немецкой философии Нового и «новейшего» времени. Первое издание в настоящем объеме состоялось в 2014 г. При подготовке нынешнего издания были учтены некоторые неточности и внесены незначительные поправки.

Книга рассчитана прежде всего на исследователей и преподавателей классической немецкой философии, истории и теологии протестантизма в современных российских университетах.