Когнитивная терапия — это комплекс терапевтических вмешательств, цель которых — помочь клиентам научиться решать текущие проблемы и изменять паттерны дисфункционального мышления, способствующие дезадаптивным эмоциям и поведению. Только начиная использовать комплекс интервенций, названных впоследствии когнитивной терапией, я предположил, что в основе психических расстройств, таких как тревожные расстройства и депрессия, лежит иррациональное мышление.
Я заметил, что у клиентов имеются систематические когнитивные искажения, с помощью которых они интерпретируют аспекты своего опыта, и эти когнитивные искажения играют значительную роль в возникновении дезадаптивных эмоций и поведенческих реакций, с которыми клиенты и боролись.
Мне стало ясно, что в клинической работе совместная работа с клиентами над выявлением искаженных или бесполезных мыслей и убеждений, их точная оценка, внедрение более адаптивных способов мышления и реагирования практически мгновенно приводили к уменьшению симптомов клиента. Я также обнаружил, что обучение клиентов процессу, где они становились “самим себе терапевтами”, помогло им сохранить эти улучшения даже после того, как лечение было завершено.
Альфред Адлер (7 февраля 1870 — 28 мая 1937) — австрийский врач-психиатр, основатель школы индивидуальной психологии, рассматривающей человека как индивидуальное целое. Его теория, наряду с психоанализом 3. Фрейда и аналитической психологией К. Г. Юнга, стала одной из основ современной психотерапии.
Работа знакомит читателя с основами психологии личности и демонстрирует психологические принципы выстраивания повседневных отношений и организации внутренней жизни. По словам автора, «цель этой книги — во-первых, показать, как неверно выбранная линия поведения одного человека вносит дисгармонию в нашу общественную жизнь; во-вторых, научить отдельных людей распознавать и признавать свои ошибки и, наконец, показать им, как гармонично адаптироваться к социальной среде».
Вильям Флетчер-Барретт (1844–1925) – известный английский учёный-физик, специалист по оптике и электротехнике. Исследования и эксперименты Флетчер-Барретта, связанные с созданием новых металлических сплавов имели большое практическое значение в производстве первых телефонов и трансформаторов. Учёный был также исследователем и изобретателем в специальных областях оптики. В 1912 году за заслуги перед наукой он был награждён Орденом Британской империи.
Флетчер-Барретт был, помимо того, широко известен как серьёзный учёный-парапсихолог, исследователь паранормальных явлений во всём их широком диапазоне, включая гипнотизм, внушение, ясновидение, телепатию, лозоходство и весь пучок проблем, связанных непосредственно со спиритизмом. По словам сэра Артура Конан-Дойля, учёный был одним из «пионеров английского спиритизма».
Сэр Вильям Флетчер-Барретт стал одним из организаторов и создателей в 1882 году лондонского Общества психических исследований. Предлагаемая вниманию читателей книга представляет собой самый краткий обзор загадочных феноменов и явлений, связанных с человеческой психикой. Издание рассчитано на широкий круг читателей, так как имеет сугубо информативный и просветительский характер.
Лекции Юнга по психологии восточной духовности – доступны впервые!
Между 1933 и 1941 годами К. Г. Юнг прочитал серию публичных лекций в Швейцарском федеральном технологическом институте (ЕТН) в Цюрихе. Рассчитанные на широкую аудиторию, эти лекции касались широкого круга тем, от анализа сновидений до психологии алхимии. Здесь впервые приводятся просветительные лекции Юнга по психологии йоги и медитации, прочитанные между 1938 и 1940 годами.
В прошлый раз мы остановились на построении символов, которые я снова написал для вас здесь. Мы говорили об этой форме со многими атрибутами, о трех глазах, которые имеет каждое лицо, которые принадлежат этой фигуре с четырьмя лицами, которая появляется наверху.
Джеймс Хилман был мастером алхимической психологии. Он использует метафоры, заимствованные из древней алхимии, для выяснения глубинных структур творческого воображения. Творческие процессы не случайны. Изучая алхимическую психологию, мы приходим к пониманию самих себя и других людей удивительными способами, которые часто резко расходятся с привычными представлениями, которые мы бессознательно усвоили из родительской культуры. Эти новые знания могут породить неожиданную новую жизненную силу и чудеса.
Хилман изучает трансформирующие процессы, описанные в тайных алхимических трактатах, которые были адаптированы в позднем творчестве Юнга в качестве основы для понимания глубинной психологии. Хилман продвигает эту идею дальше, утверждая, что образы и язык алхимии предоставляют гораздо более достоверную, менее абстрактную картину человеческой природы: вместо холодных концепций — чувственные образы. Включая эстетический подход, алхимия учит, по словам Хилмана, «своими цветами и минералами, своими атрибутами и загадочными образными инструкциями… эстетическая психология».
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию.
Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.
В книге публикуются труды о Смутном времени в России начала XVII века известного историка, доктора исторических наук Вячеслава Николаевича Козлякова. Новое, исправленное и дополненное указателями издание «Смуты в России. XVII век» (2007) дает представление об одном из самых сложных периодов российской истории, входящем в перечень «трудных вопросов» школьной истории. Публикуются работы автора, связанные с деятельностью земских ополчений, освобождением Москвы в 1612 году и осмыслением причин завершившейся четыреста лет назад Смуты - бунта «обычных» людей. Написанный специально для настоящего издания обзор «юбилейной» историографии позволяет оценить достижения и перспективы изучения социальных движений и освободительной войны в современной исторической науке. Книга о временах, когда Россия в Смуту входила в новое время, представляет интерес для специалистов-историков и всех читателей, интересующихся прошлым нашей страны.
Ее звали Люся Ревзина, Ольга Голубовская, Елена Феррари. Еще имелись оперативные псевдонимы — «Люси», «Ольга», «Ирэн», были, вероятно, и другие. Мы знаем о ней далеко не всё, но и то, что установлено, заставляет задуматься. О том, например, какое отношение имела эта эффектная женщина с библейскими глазами к потоплению в 1921 году яхты генерала Врангеля «Лукулл», с легкостью приписанному на ее счет журналистами. И о ее роли в вербовке агентов для группы Рихарда Зорге в Токио. И о том, кем же она была на самом деле: террористкой, которую арестовывала ЧК еще в 1919-м, «преданным делу партии» агентом разведки или одной из последних поэтесс Серебряного века, дружившей с Горьким? Разочаровалась ли она в своем творчестве или принесла талант в жертву оперативной работе? И, возможно, главное: надо ли искать в ее судьбе подтверждения расхожей фразы «совпадений не бывает» или списать все несчастья на волю злого рока, без подозрений на заговор?..
Новая книга киноведа и культуролога Марка Кушнирова посвящена самому малоизвестному периоду истории российского кино — первому досоветскому десятилетию его существования. Её героями являются создатели первых кинофильмов Александр Ханжонков и Павел Дранков, режиссёры Владимир Гардин, Евгений Бауэр, Яков Протазанов, сценарист Александр Гончаров, знаменитые актёры Вера Холодная, Вера Каралли, Ольга Преображенская, Иван Мозжухин, Владимир Гайдаров и многие другие. Их лаконичные портреты-эскизы вписаны в широкую панораму становления русского кинематографа и его постепенного превращения из зрелища в искусство. Источником для книги стали старые киножурналы и афиши из собрания автора, чудом сохранившиеся киноленты, устные и письменные воспоминания звёзд немого кино.