Книга: Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе.
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию.
Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.
Информация о документе
- Формат документа
- PDF, DJVU
- Кол-во страниц
- 258 страниц
- Загрузил(а)
- Лицензия
- —
- Доступ
- Всем
- Просмотров
- 8
Предпросмотр документа
Информация о книге
- ISBN
- 9785446115990
- Издательство
- ПИТЕР
- Год публикации
- 2021
- Библиографическая запись
-
Нефф Кристин, Гермер Кристофер Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе. — СПб.: Питер, 2021. — 256 с.: — (Серия «Сам себе психолог»).
- Каталог SCI
- Психология
- ББК
- 88. Психология