Статья посвящена исследованию проблемы совершенствования координационных способностей студентов, способствующих их личностному развитию, улучшению спортивных результатов и общей физической подготовленности; обеспечения многостороннего и гармоничного развития у студентов двигательных качеств на основе стретчинг-технологии, которая сочетает в себе элементы растяжки и координации движений. Включение стретчинг-технологии в учебный процесс позволяет не только развивать гибкость, но и улучшить баланс, ловкость, быстроту и точность движений. Главная задача исследования – анализ основных физических качеств личности (сила, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость) как компонентов стретчинг-технологии совершенствования координационных способностей студентов. Авторами статьи доказывается тезис о том, что гармоничное развитие двигательных качеств, совершенствование координационных способностей студентов требует организации занятий, включающих не только физическую подготовку, но и формирование правильных двигательных навыков, координации, гибкости и силы. Это требует комплексного подхода, который учитывает, как физиологические, так и психологические аспекты
Учебник написан коллективом кафедры психологии ГДОИФКа им. Лесгафта в соответствии с программой, утвержденной Комитетом по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР.
По сравнению с предыдущими изданиями в настоящий учебник внесены новые главы, многие материалы в нем значительно расширены и дополнены. Теоретические проблемы общей психологии и психологии спорта даны в аспекте их практического применения.
Руководство к практическим занятиям по психологии предназначено для студентов институтов физической культуры, а также факультетов физвоспитания. Одновременно оно может быть использовано преподавателями как методическое пособие.
В пособии представлен материал по общей психологии и психологии спорта в шести разделах: «Общие вопросы психологии», «Психические процессы», «Свойства личности», «Психологические основы обучения и воспитания в спорте», «Предсоревновательные психические состояния», «Психологическая практика».
Каждый раздел должен способствовать освоению студентами простых методов психологического исследования лиц, занимающихся физической культурой и спортом, а также использованию знаний психологии для решения вопросов методики обучения и воспитания спортсменов в процессе тренировки.
Актуальность темы статьи обусловлена важностью физической культуры и спорта как значимых факторов укрепления и сохранения здоровья. Занятия физической культурой необходимы на всех этапах жизни: в детском и юношеском возрасте они способствуют гармоничному развитию организма, у взрослых людей укрепляют морфофункциональное состояние и повышают работоспособность, в пожилом возрасте также задерживают неблагоприятные возрастные изменения. Вести здоровый образ жизни невозможно без формирования мотивации и устойчивой привычки к занятиям физической культурой и спортом. Одной из задач высшей школы является выработка такой привычки и обеспечение собственной мотивации к поддержанию необходимого уровня физической активности у студентов. На сегодняшний день отмечается тенденция к ухудшению состояния здоровья и физического развития в различных возрастных группах, в том числе у молодежи 18-24 лет. Большая часть студентов ведет пассивный образ жизни, не придерживается системы правильного питания, не соблюдает режим учебного процесса и отдыха, имеет низкий уровень двигательной активности. Статья основана на результатах опроса, проведенного авторами среди студентов и посвященного выявлению их установок относительно значения физической культуры и спорта в их жизни. Авторы ставили перед собой задачи: оценить отношения студентов к занятиям физической культурой и спортом в вузе; проанализировать, с чем связана низкая посещаемость занятий по физической культуре в вузе, а также оценить уровень информированности студентов о пользе и значении физических упражнений и двигательной активности для организма человека. В статье представлены полученные результаты, дана их оценка. По мнению авторов, результаты исследования свидетельствуют о низкой мотивации студентов к занятиям физической культурой и спортом. Необходимо повысить заинтересованность студентов технического вуза в физкультурно-оздоровительной активности с использованием инновационных, доступных и эффективных средств физического воспитания.
Проведен анализ основных направлений оздоровительной гимнастики: гигиенической, ритмической, стретчинга. Показана динамики физических показателей студентов первого курса экспериментальной и контрольной групп на основе результатов сдачи экзамена по дисциплине «Общая физическая подготовка». В экспериментальном порядке обоснована эффективность применения методов гигиенической и ритмической гимнастик, а также стретчинга.
Рассмотрены вопросы нормализации уровня тревожности у студентов-первокурсников из Индии через механизмы влияния нагрузок и видов упражнений, соответствующих их физической подготовленности и учитывающих интересы студентов. Показано, что предложенный подход в выборе средств и методов проведения занятий по физической культуре наиболее эффективен, является средством, нормализующим уровень тревожности и, как следствие, повышающим уровень успеваемости иностранных студентов.
Предложены пути организации методического взаимосодействия преподавателей института на примере подбора изданий и журналов ВАК для публикаций статей. Определены проблемы методического характера в работе преподавателей, выполнен поиск, анализ, обзор издательств, публикующих статьи по педагогике и смежным отраслям науки.
Обоснована целесообразность разработки положения о спортивных соревнованиях по многоборью ГТО как национального вида спорта в едином формате и его включение в спортивные календари федеральных, региональных и муниципальных спортивных структур. Представлен количественный анализ публикаций, посвященных реализации ВФСК ГТО в научных спортивных журналах. Проанализированы формы проведения соревнований в рамках проведения мероприятий при реализации ВФСК ГТО.
Представлены результаты анкетирования по выявлению личностных качеств у студентов, занимающихся подготовкой к выполнению комплекса ГТО, и студентов, не занимающихся физической культурой и спортом. Установлено, что занятия, направленные на подготовку к выполнению комплекса ГТО, оказывают значительное влияние на развитие личностных качеств студентов, доказана необходимость ее популяризации и внедрения в образовательный процесс вуза.
Определены пути повышения эффективности обучения студентов университета во время прохождения производственной практики и реализации прикладной физической культуры в условиях климато-погодных изменений. Изучены основные производственные нормативы и разработан комплекс физических упражнений производственной гимнастики для работников сервиса автомобилей, позволяющий снизить воздействия климатических факторов на эффективность труда.