Статья: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И КОРРЕКЦИИ МЕНТАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ: РАБОТА С ТРЕВОЖНОСТЬЮ, ДЕПРЕССИЕЙ, PTSD ЧЕРЕЗ ДОЗИРОВАННУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ (2026)

Читать онлайн

В статье рассматривается актуальная проблема применения средств физической культуры в качестве немедикаментозного инструмента профилактики и коррекции распространенных ментальных расстройств: тревожности, депрессии и посттравматического стрессового расстройства (PTSD). Исследование направлено на анализ современных научных данных о влиянии дозированной физической активности на нейробиологические и психофизиологические механизмы, лежащие в основе указанных расстройств. В работе систематизированы и обобщены результаты эмпирических исследований, мета-анализов и систематических обзоров, подтверждающих терапевтический потенциал регулярных физических упражнений. Особое внимание уделено методологии дозирования нагрузок (интенсивность, продолжительность, периодичность, тип активности) в зависимости от нозологии и степени тяжести состояния. В статье представлен анализ ключевых механизмов воздействия, включая модуляцию уровня нейротрансмиттеров (серотонина, норадреналина, дофамина, эндорфинов), снижение активности оси гипоталамус - гипофиз - надпочечники, стимуляцию нейрогенеза и повышение нейропластичности гиппокампа, а также отвлечение от негативных когнитивных паттернов. Рассмотрены практические аспекты интеграции программ адаптивной физической культуры в комплексные схемы психотерапевтической и психиатрической помощи.

Результаты анализа свидетельствуют, что структурированные физические нагрузки являются эффективным, доступным и безопасным адъювантным методом, способствующим редукции симптоматики, улучшению качества жизни пациентов и снижению риска рецидивов.

Ключевые фразы: физическая культура, ментальные расстройства, тревожность, депрессия, ptsd, ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, нейробиология, ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ, адаптивная физкультура
Автор (ы): Таштиев Ранис Ирекович (Tashtiev R. I.), АХМЕТШИН Айрат Фердинандович (AHMETSHIN A. F.), ЯКБАРОВ Ринат Рафикович (YAKBAROV R. R.), ХУСНЕТДИНОВ Роберт Ильсурович (HUSNETDINOV R. I.), КИРЖАЦКИХ Елена Ринатовна (KIRZHATSKIH E. R.)
Журнал: ОБРАЗОВАНИЕ И ПРАВО

Предпросмотр статьи

Идентификаторы и классификаторы

SCI
Здравоохранение
УДК
796. Спорт. Игры. Физическая культура в целом
Для цитирования:
ТАШТИЕВ Р. И., АХМЕТШИН А. Ф., ЯКБАРОВ Р. Р., ХУСНЕТДИНОВ Р. И., КИРЖАЦКИХ Е. Р. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И КОРРЕКЦИИ МЕНТАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ: РАБОТА С ТРЕВОЖНОСТЬЮ, ДЕПРЕССИЕЙ, PTSD ЧЕРЕЗ ДОЗИРОВАННУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ // ОБРАЗОВАНИЕ И ПРАВО. 2026. № 1
Текстовый фрагмент статьи
Будьте первым, кто начнет обсуждение

Если у вас возникли вопросы или появились предложения по содержанию статьи, пожалуйста, направляйте их в рамках данной темы.