В статье представлено исследование по вопросам развития психофизических качеств у студентов с помощью занятий волейболом.
По мнению автора, занятия волейболом, как и другими командными видами спорта, при учете генетических, анатомо-физиологических особенностей способствуют целенаправленному развитию психофизических качеств у будущих специалистов железнодорожных специальностей и более быстрому интегрированию выпускников вуза в сферу трудовой деятельности.
Работа рук в спринтерском беге имеет важное значение с точки зрения формирования оптимальной и эффективной техники бега.
К сожалению, при подготовке бегунов на короткие дистанции многие преподаватели и тренеры уделяют недостаточное внимание развитию верхнего пояса конечностей, применительно к технике передвижения по дистанции. Активность рук в беге на скорость определяется уровнем развития силовых способностей, степенью подвижности в суставах, а также возможностью спортсмена выполнять движения свободно и раскрепощенно.
При этом важно, чтобы развитие мышечно’-связочного аппарата соответствовало пространственно-временным и динамическим характеристикам движений рук в различные фазы бега.
В статье представлена методика развития верхнего плечевого пояса с помощью комплексов упражнений сопряженного воздействия применительно к бегу на скорость, которая была апробирована при проведении учебных и факультативных занятий со студентами 2 курса ГУАП.
Методика включает 3 блока заданий, направленных на повышение мышечной силы рук, увеличение подвижности в плечевых суставах и упражнения на расслабление и раскрепощение.
Результаты проведенного эксперимента по казали эффективность методики, т.к. занимающиеся по ней в течение учебного года сумели улучшить средний результат в беге на 100 метров на 0,35 сек, в то время как обычная про грамма тренировок дала возможность улучшить результат студентов только на 0,23 сек.
Проведенная работа еще раз акцентировала внимание на важности специальной подготовки верх него плечевого пояса с точки зрения оптимизации и улучшения общей техники бега на короткие дистанции.
В статье приведены результаты исследования проявлений типологических свойств нервной системы у студентов, различающихся успешностью реализации выбранных для занятий по физическому воспитанию видов двигательной активности (настольный теннис или пауэрлифтинг).
Установлено, что более успешные студенты значимо различаются от менее успешных по типологическим особенностям проявления свойств нервной системы.
Представленные данные показывают, что успешности реализации двух рассматриваемых видов двигательной активности в рамках физического воспитания сопутствуют разные, а в некоторых случаях противоположные полюса типологических особенностей проявления свойств нервной системы.
В условиях модернизации образовательного пространства и совершенствования технологий по развитию образовательной потребности индивида целесообразно рассматривать более широкий спектр образовательного пространства в муниципальной структуре, не игнорируя их различные возможности и цели реализации.
Практика внедрения неформального образования в различные отрасли профессиональной и досуговой деятельности человека позволяет достичь новых физкультурно-спортивных показателей локального (в рамках личностных результатов человека или организации) или глобального (на уровне государственных запросов) значения.
Одной из главных проблем мирового сообщества в настоящее время является существенное ухудшение психического состояния студенческой молодежи.
В статье рассмотрены вопросы использования soft-фитнеса на занятиях физической культурой в вузе для снижения уровня тревоги, депрессионных состояний у студентов. Представлены результаты научно-педагогического исследования.
Данные заключительного тестирования показали достоверное улучшение всех показателей в экспериментальной группе в сравнении с показателями контрольной группы. Сделан вывод о целесообразности использования софт фитнеса (soft fitness) для оптимизации, укрепления психофизического и эмоционального состояний молодых людей
В статье рассмотрены возможности алгоритмизации тренировочного процесса на основе построения схем.
Проведен анализ мнений тренеров по этому вопросу, вы делены основные процессы, которые требуют схематизации: обучение двигательным действиям и развитие двигательных способностей.
Выявлены сильные и слабые стороны предложенных схем. Алгоритмизация тренировочного процесса на основе схем позволит создать систематизированные и структурированные методики тренировок, позволяющие учитывать специфику видов спорта, индивидуальные особенности спортсменов и тренировочные.
В статье рассмотрены возможности алгоритмизации тренировочного процесса на основе построения схем.
Проведен анализ мнений тренеров по этому вопросу, вы делены основные процессы, которые требуют схематизации: обучение двигательным действиям и развитие двигательных способностей.
Выявлены сильные и слабые стороны предложенных схем. Алгоритмизация тренировочного процесса на основе схем позволит создать систематизированные и структурированные методики тренировок, позволяющие учитывать специфику видов спорта, индивидуальные особенности спортсменов и тренировочные задачи.
В статье описывается роль учебной и производственной практики в формировании профессиональных компетенций учащихся сельскохозяйственных техникумов Карачая и Черкесии в 1930-х – начале 1940-х гг.
В статье описывается риск-ориентированный подход в оценке безопасности образовательного учреждения
Статья посвящена Мониторингу в системе военного образования: стратегии и принципы эффективной подготовки офицеров
Многие бытовые и профессиональные действия людей требуют значительных мышечных и нервно-волевых усилий (бег, подъем по лестнице, переноска грузов, танцы, спортигры и т.д.).
Любое движение человека всегда осуществляется совместной работой мышц, нервной системы и связочно-сухожильного аппарата. Работоспособность мышц, «нервно-волевой потенциал» и двигательная ловкость являются важными компонентами здоровья и физического развития, защитная внутренние органы от внешних воздействий и травм, а в экстремальных ситуациях сохраняют человеку жизнь.
Физическая (мышечная) работоспособность человека измеряется количеством механической работы, которая может быть выполнена за определенное время. В статье обоснованы общедоступные двигательные тесты для оценки этих психофизических свойств человека.
Приведены статистический анализ данных тестирования мужчин 14-35 лет и возрастные нормативы силовых возможностей скелет ной мускулатуры и двигательной ловкости.
Многие бытовые и профессиональные действия людей требуют значительных мышечных и нервно-волевых усилий (бег, подъем по лестнице, переноска грузов, танцы, спортигры и т.д.). Любое движение человека всегда осуществляется совместной работой мышц, нервной системы и связочно-сухожильного аппарата.
Работоспособность мышц, «нервно-волевой потенциал» и двигательная ловкость являются важными компонентами здоровья и физического развития, защитная внутренние органы от внешних воздействий и травм, а в экстремальных ситуациях сохраняют человеку жизнь. Физическая (мышечная) работоспособность человека измеряется количеством механической работы, которая может быть выполнена за определенное время.
В статье обоснованы общедоступные двигательные тесты для оценки этих психофизических свойств человека.
Приведены статистический анализ данных тестирования мужчин 14-35 лет и возрастные нормативы силовых возможностей скелет ной мускулатуры и двигательной ловкости.