ISSN 1994-4683 · EISSN 2308-1961
Языки: ru · en

Статья: ПРИМЕНЕНИЕ СРЕДСТВ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И АНАЭРОБНОЙ ПРОДУКТИВНОСТИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ИГРОКОВ В МИНИ-ФУТБОЛЕ (2024)

Читать онлайн

В статье представлено исследование, посвященное определению влияния средств функциональной фитнес-тренировки на силовые возможности и анаэробную продуктивность квалифицированных игроков в мини футболе.

Предложено применение специальных упражнений, включенных в разработанную программу тренировки, направленных на развитие динамической и статической силовой выносливости, которые были реализованы в форме круговой тренировки с использованием современного фитнес-оборудования (петли TRX, тренажер TRX RIP, тренажёр ViPR, Sandbag, 6-D SLIDING, миофосциальный релиз).

Результатом внедрения средств фитнес-тренировки в процесс подготовки квалифицированных футболистов в мини-футболе стало улучшение силовых показателей различных групп мышц.

Ключевые фразы: мини-футбол, силовая подготовленность, функциональная фитнес тренировка, спортивное оборудование, спортивный инвентарь
Автор (ы): Илько Никита Сергеевич
Журнал: УЧЕНЫЕ ЗАПИСКИ УНИВЕРСИТЕТА ИМЕНИ П.Ф. ЛЕСГАФТА

Идентификаторы и классификаторы

УДК
796.332.6. Минифутбол
Для цитирования:
ИЛЬКО Н. С. ПРИМЕНЕНИЕ СРЕДСТВ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И АНАЭРОБНОЙ ПРОДУКТИВНОСТИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ИГРОКОВ В МИНИ-ФУТБОЛЕ // УЧЕНЫЕ ЗАПИСКИ УНИВЕРСИТЕТА ИМЕНИ П.Ф. ЛЕСГАФТА. 2024. №11
Текстовый фрагмент статьи