Актуальность. Современное развитие лыжных гонок характеризуется ростом соревновательных скоростей, увеличением роли спринтерских дисциплин и повышением требований к уровню специальной подготовленности спортсменов, что обусловливает необходимость поиска средств, повышающих специфичность тренировочного воздействия в подготовительном периоде. Цель исследования - обосновать эффективность применения искусственного покрытия, заменяющего снег, как средства моделирования соревновательных условий в подготовке высококвалифицированных лыжников-гонщиков.
Целью исследования явился анализ системы начальной подготовки кикбоксёров. Методика и организация исследования. В качестве методов исследования применялись анализ научно-методической литературы и психологическое тестирование (методика А. В. Шаболтас; методика И. В. Тропникова). Попытка систематизировать имеющийся информационный ресурс указывает на недостаточность имеющихся данных, что послужило основанием для исследования отдельных аспектов начальной физической подготовки, в ходе которой установлено: тренировочный процесс юных кикбоксёров практически не дифференцируется на периоды подготовки, что должно учитываться при построении системы начальной подготовки; мотивация выступает фундаментальным компонентом тренировочного процесса. Для юных кикбоксёров она определяется стремлением к физическому и спортивному совершенствованию, к достижению личных и командных успехов, а также к повышению индивидуальных и коллективных спортивных результатов. Индивидуальный подход к физической подготовке юных кикбоксёров должен базироваться на учёте сенситивного периода развития физических качеств; средства акробатики, гимнастики и подвижных игр на начальном этапе подготовки в кикбоксинге позволят эффективнее освоить сложно-координационные моторные локомоции; применение подвижных игр в подготовке юных кикбоксёров способствует развитию тактического мышления.
В статье представлены данные анализа показателей физической и технико-тактической подготовленности каратистов 14-15 лет стиля киокусинкай. Как показала практика, тренировочная и соревновательная деятельность спортсменов 14-15 лет в киокусинкай отличается стабильно возрастающей соревновательной нагрузкой, происходящей на фоне активного формирования индивидуального стиля ведения поединка, что предъявляет особые требованию к уровню общей и специальной физической подготовленности. Целью настоящего исследования явилось изучение взаимосвязи показателей физической и технической подготовленности спортсменов стиля киокусинкай 14-15 лет для определения перспективного содержания и направленности подготовки на этапе углублённой спортивной специализации. В работе использован изучены количественные и качественные показатели технико-тактической и физической подготовленности спортсменов стиля киокусинкай 14-15 лет. Тестирование проводили в условиях естественного учебно-тренировочного процесса при соблюдении единых требований к выполнению упражнений. Для выявления взаимосвязей использовали коэффициент ранговой корреляции Спирмена (ρ). Статистическую значимость оценивали по p-значению при уровне p < 0,05. Анализ и обобщение полученных данных выявил, что учебно-тренировочный этап многолетней спортивной подготовки в киокусинкай следует ориентировать на формирование широкой функциональной базы и повышение уровня развития всех физических качеств средствами ОФП; содержание и направленность физической подготовки спортсменов представителей средних весовых категории следует ориентировать на процесс целенаправленного развития скорости и выносливости как условие высокой активности ударов руками и гибкости как фактора, расширяющего применение ударов ногами, а спортсменов тяжёлой весовой категории на дифференцированный анализ применяемых средств общей физической подготовки.
Исследование посвящено анализу взаимосвязи между изменениями углов суставов нижних конечностей и давлением на стопу у молодых мужчин-спортсменов в конькобежном спорте на прямой дистанции. С использованием носимых IMU-сенсоров и системы измерения подошвенного давления были собраны данные о биомеханических параметрах движения. Для анализа взаимосвязей применялись методы линейной и полиномиальной регрессии третьей степени. В качестве независимых переменных использовались углы суставов нижних конечностей, а также их квадратичные и кубические члены; зависимой переменной выступало плантарное давление. Для повышения устойчивости модели и точности анализа все переменные были стандартизированы до этапа моделирования. Перед построением модели каждая переменная была подвергнута тесту стационарности ADF (Augmented Dickey-Fuller). Для нестационарных переменных применялась операция дифференцирования, чтобы обеспечить стационарность всех временных рядов перед анализом модели. Как отмечают [1], предварительные этапы обработки данных - такие как стандартизация, проверка стационарности и дифференцирование - имеют ключевое значение для обеспечения стабильности модели и повышения точности прогнозирования. Результаты показали, что углы тазобедренного и голеностопного суставов оказывают более резкое влияние на подошвенное давление по сравнению с углами отведения бедра и сгибания колена. Полиномиальная регрессия продемонстрировала значительно лучшее качество аппроксимации данных (R² до 0,773) по сравнению с линейной регрессией (R² до 0,396). Наибольшее влияние на давление стопы оказывает угол тыльного сгибания голеностопного сустава, что подтверждает существование сложной нелинейной взаимосвязи между биомеханическими параметрами в конькобежном спорте.
Целью авторского исследования являлось экспериментальное внедрение концепции индивидуального подхода в подготовку пловцов-спринтеров в период с 2019 по 2024 год на различных этапах подготовки с последующим анализом показанных результатов на спринтерских дистанциях различных соревнований. Методом сбора и оценки официальных результатов, а также методом математической статистики были определены средние величины прогрессии по каждым параметрам исследования и классифицированы универсальные способности пловцов. Исследование выявило способность спортсменов к универсальности в выбранных стилях плавания, а также продемонстрировало устойчивую тенденцию роста результативности во временных параметрах от 0,1 до 6,1 секунды и в численных показателях (очки FINA/WA) от 0,6% до 35,7% прогрессии, что подтверждает его практическую значимость.
Статья посвящена технологии организации занятий на лодках класса «дракон» со студентами Липецкого государственного педагогического университета имени П. П. Семёнова-Тян-Шанского. Целью данной статьи является обобщение положительного опыта и формулировка рекомендаций по организации занятий со студентами на лодках класса «дракон». Рассмотрены различные аспекты организации данной рекреационной деятельности. Показаны различные пути информирования студентов о предстоящих занятиях. Проанализирована мотивация пришедших студентов. Подробно рассмотрены сложности, связанные с выбором времени занятия. Рассмотрена структура организации разминки и тренировочного занятия.
В работе рассматривается комплексно-интегральная игровая методика, ориентированная на формирование общей выносливости у пловцов 7-9 лет, находящихся на этапе начальной подготовки и характеризующихся специфическими возрастными психофизиологическими особенностями. Обращение к данной проблематике обусловлено тем, что в возрасте 7-9 лет устойчивость к продолжительной работе в водной среде формируется в условиях высокой чувствительности к однообразным нагрузкам, быстрой утомляемости и нестабильности произвольного внимания. В связи с этим эффективность учебно-тренировочного процесса у детей данного возраста определяется не столько увеличением объёма выполняемых упражнений, сколько характером их организации, уровнем игровой мотивации и способностью ребёнка поддерживать равномерный темп плавания без раннего снижения работоспособности. Предлагаемая методика основана на сочетании игровых форм работы в воде, адаптированных к возможностям детей 7-9 лет, с интервально-переменной организацией нагрузки и целенаправленной вариативностью двигательных заданий. Такое построение занятий позволяет учитывать возрастные ограничения, сохранять обучающую направленность тренировок и одновременно увеличивать суммарное время аэробной работы умеренной интенсивности. Исследование выполнено с использованием двухгруппового педагогического дизайна, включающего экспериментальную и контрольную группы пловцов 7-9 лет. Продолжительность реализации методики составила 8 недель при регулярных занятиях три раза в неделю в рамках типового учебно-тренировочного цикла. Эффективность методики оценивалась по динамике показателей общей выносливости, полученных в ходе водных контрольных испытаний и тестов общей физической подготовленности, применяемых в практике работы с детьми младшего школьного возраста. В экспериментальной группе выявлены более выраженные положительные изменения по дистанции 6-минутного непрерывного плавания, времени прохождения 200 м вольным стилем и результатам 6-минутного бега. Зафиксированные сдвиги носили статистически значимый характер и сопровождались тенденцией к расхождению показателей между группами к завершению наблюдаемого периода. Практическая значимость работы заключается в возможности использования методики в учебно-тренировочном процессе групп начальной подготовки пловцов 7-9 лет без изменения продолжительности занятий и без увеличения риска функционального перенапряжения.
Исследование посвящено изучению взаимосвязи между полом спортсменов-тяжелоатлетов и их личностными чертами. В ходе исследования были использованы методы, такие как: аналитический обзор научно-методической литературы и исследований; опрос (определение психологического пола личности; выявление мотивации к успеху и избеганию неудач; определение степени самоконтроля); педагогический эксперимент. В рамках исследования был проведён педагогический эксперимент, участниками которого стали члены сборной Санкт-Петербурга по тяжёлой атлетике. Всего было задействовано 15 юношей и 10 девушек. Возраст участников варьировался от 18 до 26 лет. Опрос проводился с помощью нескольких методик: Сандра Бем; Т. Элерс; Дж. Роттер. Благодаря исследованию были расширены научные представления о влиянии видов спорта на личность и индивидуальные особенности спортсмена. На основе полученных данных можно будет создать тренировочную программу, которая поможет спортсменам осознать свой психологический пол, повысить самооценку и уверенность в своих силах. Эта программа может стать обязательным элементом системы психологического сопровождения, благодаря которому спортивные результаты улучшатся. Также результаты исследования будут полезны при обучении тренеров, так как позволят им лучше понимать своих подопечных и решать психологические проблемы.
В данной статье рассмотрена экспериментальная методика обучению элемента повышенной сложности «гелекоптер 360º твист», в которую входит комплекс специальных физических упражнений, направленных на освоение элемента, дозировки, а так же практические рекомендации. Данная методика разработана для спортсменов высокого класса, выступающих в категории 18 лет и старше, занимающихся спортивной аэробикой. Актуальность данной методики заключается в стремительном развитии спортивной аэробики, что в свою очередь приводит к поиску новых методик для освоения и усложнения элементов спортивной аэробики итоговую оценку сложности соревновательной программы. Новизна методики заключается в том, что данный элемент был включён в правила по спортивной аэробике в 2020 году, первое выполнение в соревновательной программе было в 2021 году на чемпионате мира, тем самым изучив литературу, мы выяснили что в научных источниках нет методики выполнения гелекоптер 360 твист.
Цель работы - провести анализ соревновательной деятельности студентов-баскетболистов. Методика и организация исследования. Количественные и качественные показатели соревновательной деятельности студентов-баскетболистов определялись по стандартным методикам. Для определения объективной оценки игровой соревновательной деятельности студентов-баскетболистов важно, с одной стороны, выявить количественно-качественные характеристики двигательных действий, а с другой, - выявить объёмы двигательной активности. Для изучения игровой соревновательной деятельности студентов-баскетболистов необходимо считать многокомпонентность её характеристик и особенностей, рассматривая три уровня: модельные характеристики соревновательной деятельности, модельные характеристики различных сторон подготовленности спортсмена и характеристики морфофункциональных особенностей занимающихся. В данной статье мы рассматривали лишь количественное соотношение использованных способов ТТД. Студенты-баскетболисты за игру пробегали 4,2-4,8 км, выполняли 122-133 прыжков, делали 32-36 коротких (до 10 м) рывков и 9-12 ускорений на дистанцию свыше 10 м. Продолжительность активной фазы игры составляла 50-60% чистого времени. Время участия в игре у высокоактивных и высокоэффективных баскетболистов составляла от 11 до 15 минут; высокоактивных и низкоэффективных - от 5 до 7 минут; низкоактивных и высокоэффективных - от 15 до 20 минут; низкоактивных и низкоэффективных - от 4 до 6 минут. В процессе соревновательной деятельности студентов-баскетболистов необходимо использовать оптимальные параметры этих характеристик в конкретных условиях игры.
В данной статье проводится анализ элементов в поединках по фехтованию и каратэ, описываются особенности боевых стоек, передвижений, а также атакующих и защитных действий в ходе поединка. В каждом из представленных единоборств, есть своя особенность выполнения элементов, которые помогают составить общую картину о поединках в фехтовании и каратэ. Несмотря на внешние различия, выявлены глубинные общности в работе с дистанцией, управлении центром массы тела, роли опорной ноги и реализации атакующих, а также защитных действий через движение в данных единоборствах. Установлено, что представленные единоборства базируются на сходных паттернах перемещения, имеющих общие нейромоторные основы. Сама техника перемещений в фехтовании и каратэ базируется на общем фундаменте принципов биомеханики и тактики ведения поединка, которые выражаются в поддержании баланса, контроле дистанции, экономичности и связи с ударными, колющими действиями. Вся специфика описываемых единоборств определяется целевыми действиями и исторически сложившимися техниками. Материал данной статьи может быть использован для разработки междисциплинарных методик тренировки в ударных и фехтовальных единоборствах. Статья носит теоретический характер.
Данная работа посвящена актуальной проблеме воспитания подрастающего поколения в контексте современных геополитических вызовов. В центре внимания исследования - процесс формирования мировоззрения самбистов в возрасте 9-12 лет через осмысление опыта участников Специальной военной операции. Именно младший подростковый возраст является чувствительным периодом для формирования нравственных ориентиров, а спорт, особенно самбо как отечественный вид единоборств, обладает уникальным воспитательным потенциалом. Новизна исследования заключается в реализации принципа преемственности поколений: юные спортсмены не просто изучают абстрактные патриотические категории, но осознанно перенимают опыт настоящих героев - тех, кто сегодня защищает свою Родину. В статье обосновывается, что фигура участника вольной борьбы становится для ребёнка 9-12 лет не абстрактным символом, а живым носителем мужества, долга и чести - качеств, созвучных философии самбо. Автор раскрывает педагогические условия, позволяющие сочетать процесс обучения с осознанием ценностей. Особое внимание уделяется методам работы: встречам с ветеранами, биографическому анализу, проектной деятельности и рефлексивным беседам. Доказано, что эмоциональное переживание подвига формирует устойчивую систему убеждений. Практическая значимость работы заключается в разработке методических рекомендаций для тренеров и преподавателей, реализующих программу патриотического воспитания в спортивных секциях. Исследование убедительно показывает, что опора на опыт участников СВО позволяет превратить тренировки по самбо в школу воспитания личности, где спорт становится мостом между подвигом прошлого и ответственностью будущего.