Целью авторского исследования являлось экспериментальное внедрение концепции индивидуального подхода в подготовку пловцов-спринтеров в период с 2019 по 2024 год на различных этапах подготовки с последующим анализом показанных результатов на спринтерских дистанциях различных соревнований. Методом сбора и оценки официальных результатов, а также методом математической статистики были определены средние величины прогрессии по каждым параметрам исследования и классифицированы универсальные способности пловцов. Исследование выявило способность спортсменов к универсальности в выбранных стилях плавания, а также продемонстрировало устойчивую тенденцию роста результативности во временных параметрах от 0,1 до 6,1 секунды и в численных показателях (очки FINA/WA) от 0,6% до 35,7% прогрессии, что подтверждает его практическую значимость.