В условиях современного высшего образования особое значение приобретает физическая подготовка студентов, направленная на физическое развитие, оценивающееся в ходе успешной сдачи нормативов комплекса «Готов к труду и обороне». Скоростные способности являются одним из важных показателей физических возможностей, определяющих эффективность занятий спринтерским бегом. Цель исследования: оценить результативность авторской методики в плане наращивания скоростных характеристик студентов, начинающих систематически заниматься лёгкой атлетикой. Под наблюдением находились 32 юношей-студентов, недавно начавших занятия лёгкой атлетикой. Всех их распределили на контрольную и экспериментальную группы. В экспериментальной группе в тренировочный процесс были включены упражнения по авторской схеме с прогрессивным увеличением интенсивности нагрузки. Полученные результаты показали достоверное улучшение скоростных показателей у студентов экспериментальной группы по сравнению с контрольной. В этой связи можно говорить о высокой результативности испытанной методики и подтверждении целесообразности её применения в ходе занятий по лёгкой атлетике в вузах.
Цель исследования - научное обоснование того, что регулярная и научно-обоснованная тренировочная деятельность, построенная с учётом возрастных и индивидуальных особенностей спортсменов старших возрастных групп, позволяет замедлить возрастной регресс физических способностей и повысить качество жизни. Методы и организация исследования. Проведён анализ протоколов чемпионатов мира среди ветеранов (World Masters Athletics) за 2015-2024 гг. (бег на 100 м, мужчины, возрастные группы М35-М94, общее число финалистов N=434). Выполнено сравнение с популяционными нормами для нетренированных лиц и ведомственными нормативами РФ. Использованы методы статистической обработки (среднее, стандартное отклонение). Результаты исследования и выводы. Впервые на репрезентативной выборке (N=434) получены интегральные показатели результатов финалистов чемпионатов мира за 10 лет. Установлено, что элитные спортсмены-ветераны в возрасте 50-60 лет сохраняют уровень физической подготовленности, соответствующий нетренированным людям на 20-30 лет моложе. Абсолютная разница в результатах между элитными ветеранами и их нетренированными сверстниками составляет от 2,9 с в группе 35-39 лет до 5,0 с в группе 80-84 года. Подтверждено, что регулярная и научно-обоснованная тренировочная деятельность позволяет достоверно замедлить темпы возрастного регресса скоростно-силовых качеств. Выявлено, что существующая нормативная база РФ (ГТО, ведомственные нормативы) не учитывает потенциал лиц старшего возраста, а термин «ветеранский спорт» в новых нормативных актах 2025 года закреплён исключительно за адаптивным спортом, что создаёт правовой вакуум для мастерс-атлетов.