В статье представлен теоретический анализ проблемы самоорганизации двигательной активности студентов специальных медицинских групп (СМГ). Цель исследования - теоретический анализ состояния проблемы самоорганизации двигательной активности среди студентов СМГ для выявления системных барьеров, ключевых детерминант и перспективных направлений построения эффективных педагогических моделей. На основе анализа современной научной литературы, нормативно-правовой базы и методических подходов выявлены основные барьеры (организационные, мотивационные, информационные) и ресурсы (персонализация, цифровые технологии, алгоритмизация). Результаты указывают на необходимость смещения акцента с аудиторных занятий на формирование личностных компетенций по управлению собственной двигательной активностью в контексте здорового образа жизни. Сформулированы конкретные предложения по интеграции механизмов самоорганизации в образовательный процесс.
В публикации представлена методика развития силовых способностей борцов греко-римского стиля с нарушением слуха. Основными методами в настоящей методике выступили метод максимальных усилий и повторный, применялись все четыре способа организации занятий: фронтальный, групповой, индивидуальный и поточный. Помимо специфических методов физической культуры и спорта педагогический состав в течение всего периода научного исследования успешно применял дактильный язык в работе со слабослышащими и глухими борцами. Основными средствами в настоящей методике выступили силовые упражнения, сочетающие статический и динамический режим работы, а также упражнения со свободными весами. В условиях шести тренировок в неделю борцы экспериментальной группы с нарушением слуха три раза в неделю занимались силовой подготовкой, остальные три занятия были посвящены технико-тактической подготовке с применением силовых упражнений из арсенала греко-римской борьбы. Результаты проведенного педагогического эксперимента констатируют факт прироста силовых показателей у слабослышащих и глухих борцов греко-римского стиля, занимавшихся по экспериментальной методике. Стоит отметить, что по окончанию научного исследования часть борцов экспериментальной группы успешно выступила на различных турнирах по греко-римской борьбе среди спортсменов с подобными нарушениями.
В статье рассматриваются объективные причины и основания, создающие насущную потребность в построении модели технико-тактической подготовки юных спортсменов, специализирующихся в настольном теннисе. В процессе исследования применялись теоретические и практические методы, среди которых основными являлись описательный метод, анализ и синтез, индукция и дедукция, системный анализ, обобщение. Модель интегрированной технико-тактико-результативной подготовки (TTP) имеет целью построение «динамически изоморфных» сценариев обучения, позволяющих спортсменам развивать механизмы регулирования действий и системы принятия тактических решений, соответствующие соревнованиям во время тренировок. Данная модель является инновационной, основанной на «принципе сопряжённых эффектов» и экодинамической теории, и направлена на одновременное решение задач технической стабильности, тактической остроты и психологической устойчивости в рамках одной тренировочной сессии посредством контекстуализированного, устойчивого к помехам и ориентированного на принятие решений подхода.
Материалы данной публикации посвящены комплексной оценке скоростно-силовой подготовленности квалифицированных боксёров на основе новой спортивной дисциплины «удар на силу». В статье рассматривается применение биомеханического анализа для объективизации показателей специальной подготовленности спортсменов. Проведённый анализ показывает, что оценка только абсолютной силы удара недостаточна. Использование комплекса нормализованных показателей (относительной силы, ускорения, индекса «сила-вес») и коэффициента вариации (CV) позволяет в полной мере зафиксировать уровень развития скоростно-силовых качеств и стабильности техники. В исследовании приняли участие 11 боксёров уровня МС и КМС. Результаты исследования могут быть использованы тренерами по боксу, педагогами по физической культуре и специалистами, организующими тренировочный процесс, для индивидуализации подготовки, мониторинга состояния спортсменов и построения более грамотной работы в скоростно-силовых видах спорта.
В статье представлен комплексный анализ влияния традиционных китайских боевых искусств (ушу) на физическое и психическое здоровье современного человека. Исследование охватывает 3 основных компонента практики: двигательные техники, дыхательные упражнения и работу с энергетическим состоянием (ци). Особое внимание уделяется синергетическому эффекту этих элементов в контексте профилактики заболеваний и повышения качества жизни. В работе подробно рассматриваются механизмы воздействия ушу на организм через укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение нейровегетативных функций и снижение психоэмоционального напряжения. Анализируется роль дыхательных практик и методов психической саморегуляции в достижении психофизической гармонии. Исследование демонстрирует, что китайские боевые искусства представляют собой целостную систему психофизического тренинга, особенно актуальную в современных условиях роста стрессовых факторов и гиподинамии. Результаты работы могут быть использованы в разработке программ оздоровления и реабилитации.
Актуальность исследования обусловлена противоречием между необходимостью поддержания высокого уровня силовых способностей теннисистов на протяжении длительного соревновательного сезона и риском перетренированности при использовании традиционных объёмных программ. Цель работы - выявить и научно обосновать оптимальные параметры силовой подготовки игроков в большом теннисе в соревновательный период. В ходе теоретического анализа и обобщения данных научно-методической литературы (включая источники на платформах КиберЛенинка, PubMed, SportDiscus) систематизированы современные подходы к периодизации нагрузок. Установлено, что ключевой особенностью является переход от развивающих режимов работы к тонизирующим и поддерживающим с акцентом на взрывную силу и силовую выносливость. Доказано, что оптимальной является частота 1-2 специализированные сессии в неделю с интенсивностью 70-85 % от 1ПМ (повторного максимума) и обязательным включением плиометрических упражнений. Обоснована необходимость строгого контроля величины нагрузки с использованием субъективных (RPE) и инструментальных (ЧСС, вариабельность сердечного ритма) методов для предотвращения срыва адаптации. Сделан вывод о том, что рационально построенная силовая подготовка в соревновательном периоде способствует не только сохранению, но и реализации двигательного потенциала в условиях турнирной деятельности.
В работе выполнен анализ динамики функционирования показателей сердечно-сосудистой системы квалифицированных стрелков из лука на этапах годичного цикла тренировки, который указывает на важность учета данной функции в процессе тренировочной и соревновательной работы. Определена важность учёта динамики функционирования показателей сердечно-сосудистой системы стрелков из лука на этапах годичного цикла, что служит оценкой адаптационных реакций к сменяющимся условиям соревновательных программ. Дана оценка выраженности регистрируемых показателей сердечно-сосудистой системы к выполняемой нагрузке на этапах годичного цикла. Научно обоснована оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы в ответ на выполняемую нагрузку специального характера на этапах годичного цикла, с учетом зимней и летней программы спортивных выступлений и переходного этапа к основному соревновательному сезону. Изучена необходимость увеличения общей выносливости именно в переходном этапе, как базового показателя к основному соревновательному сезону, соответствующему олимпийской программе, как у мужчин, так и у женщин. Выявлен приоритет переходного этапа при подготовке к основному соревновательному сезону, целью которого служит увеличение резервных функций сердечно-сосудистой системы квалифицированных стрелков из лука к выполнению суммарной интенсивности выполняющих нагрузок, требующих высокой точности. Дана оценка влияния соревновательных программ зимнего и летнего этапов подготовки в стрельбе из лука на функционирование резервных механизмов и степени напряжения сердечно-сосудистой системы, затрагивающих адаптивные реакции к выполнению суммарной работы большого объёма.
Весьма важной особенностью физической подготовки волейболистов является развитие их скоростно-силовых качеств и координации. Выполнена оценка динамики физической и технической подготовленности юных волейболистов в условиях использования при их подготовке интервально-серийного и повторного методов тренировки. Полученные результаты показали, что применение данных методов в значительной мере способствует росту спортивных возможностей игроков в плане роста их физических возможностей и технической подготовленности по сравнению с контролем. В этой связи оправдан вывод о необходимости применения интервально-серийного и повторного методов в ходе физической подготовки волейболистов.
В процессе исследования была разработана модель профессионально-прикладного физического воспитания студентов, обучающихся в средних и высших профессиональных образовательных учреждениях. Методологической основой работы стали аналитическая работа с научными источниками отечественных специалистов; аналитическая работа с результатами проведённых исследований и наблюдений, практическим опытом в профессиональном воспитании студентов; объединение полученных данных в единую систему. В состав описанной модели входят: современные требования к образовательному процессу профессионально-прикладной физической подготовки в указанных выше заведениях; основная цель её использования (улучшение эффективности ППФП); задачи, поставленные перед студентами в рамках профессионально-прикладной физической подготовки; воспитательный аспект ППФП; итоговые результаты. В рамках ППФП использовались инструменты, заимствованные из различных спортивных дисциплин. Было определено, что при разработке модели профессионально-прикладной физической подготовки необходимо учитывать требования тех специальностей, которым обучаются студенты, а также оценивать текущий уровень их физической и психологической подготовки, так как эти параметры важны для будущей профессиональной деятельности. Также было выявлено, что планы и модели ППФП должны формироваться таким образом, чтобы в них учитывались особенности будущих профессий, осваиваемых студентами, их уровень физической подготовки и моральной готовности в работе. Кроме того, физические упражнения необходимо подбирать с учётом уровня физической подготовленности студентов.
Ощущение жжения в скелетных мышцах, возникающее при выполнении циклической силовой тяги на гребном тренажёре до волевого «отказа», представляет собой комплексный физиологический феномен, специфичный для мышечной активности с выраженной метаболической составляющей. Данная статья представляет собой интегративный научно-аналитический обзор, объединяющий патофизиологические механизмы с современными данными о специфических биомаркерах, характерных для спорта «гребля-индор». Систематизированы и детально рассмотрены ключевые процессы, интенсифицируемые в условиях гребной тяги. Развитие метаболического ацидоза (лактат, ионы H⁺, снижение pHi) как первичного триггера; активация ноцицептивных путей через хемочувствительные каналы (TRPV1, TRPA1, ASIC); сопутствующие микроповреждения саркомерного аппарата и воспалительный ответ (креатинкиназа, миоглобин, интерлейкин-6). На основе анализа современных отечественных и иностранных исследований установлена взаимосвязь между динамикой биомаркеров, параметрами тренировочной нагрузки в гребле (интенсивность, темп, продолжительность интервала) и субъективным восприятием жжения в работающих мышцах. Определены практические подходы к мониторингу данных маркеров и стратегиям коррекции (активное восстановление, миофасциальный релиз, нутритивная поддержка) для оптимизации тренировочного стресса, ускорения восстановления и минимизации рисков перетренированности у гребцов. Жжение в мышцах интерпретируется не как простой побочный эффект, а как сложная интегративная сигнальная система, информирующая ЦНС об уровне метаболического стресса и являющаяся адаптивным стимулом для мышечной гипертрофии и формирования локальной мышечной выносливости при условии адекватного дозирования в тренировочном процессе.
В исследовании была сделана попытка теоретического обоснования и экспериментального подтверждения применения средства и методы, оказывающие положительное влияние на эффективное развитие физических качеств, специфичных для бадминтонистов, а также совершенствование технико-тактической подготовленности занимающихся, достигших определённых спортивных результатов и относящихся к категории спортсменов этапа совершенствование спортивного мастерства. Целью исследования является повышение уровня проявления специальных физических качеств у бадминтонистов, занимающихся на этапе совершенствования спортивного мастерства. Теоретически обоснованный комплекс упражнений и методических указаний был внедрён в тренировочный процесс. Все это позволяет статистически достоверно повысить показатели как точности выполнения технико-тактических действий бадминтонистов, так и общий уровень специальных физических качеств.
Целью данной работы являлось определение континентального представительства участников легкоатлетического эстафетного бега 4х100 м и 4х400 м у мужчин и женщин за весь период проведения Олимпийских игр и Чемпионатов мира в период с 1896 по 2025 годы. Проведённое исследование показало, что на протяжении ХХ-начала XXI века лидирующие позиции в эстафетах стабильно занимают бегуны Европы и Северной/Центральной Америки. Численно представительство европейцев среди финалистов во всех видах эстафет оказывается около 50%, доля североамериканцев - около 30%, у женщин доля европейских команд в финалах оказывается выше, чем у мужчин. В последние 15-20 лет в финалах мужских эстафет стали чаще появляться команды из Азии и Африки, в то время как в женском эстафетном беге на обеих дистанциях продолжают доминировать бегуньи Европы и Северной Америки.