В процессе исследования была разработана модель профессионально-прикладного физического воспитания студентов, обучающихся в средних и высших профессиональных образовательных учреждениях. Методологической основой работы стали аналитическая работа с научными источниками отечественных специалистов; аналитическая работа с результатами проведённых исследований и наблюдений, практическим опытом в профессиональном воспитании студентов; объединение полученных данных в единую систему. В состав описанной модели входят: современные требования к образовательному процессу профессионально-прикладной физической подготовки в указанных выше заведениях; основная цель её использования (улучшение эффективности ППФП); задачи, поставленные перед студентами в рамках профессионально-прикладной физической подготовки; воспитательный аспект ППФП; итоговые результаты. В рамках ППФП использовались инструменты, заимствованные из различных спортивных дисциплин. Было определено, что при разработке модели профессионально-прикладной физической подготовки необходимо учитывать требования тех специальностей, которым обучаются студенты, а также оценивать текущий уровень их физической и психологической подготовки, так как эти параметры важны для будущей профессиональной деятельности. Также было выявлено, что планы и модели ППФП должны формироваться таким образом, чтобы в них учитывались особенности будущих профессий, осваиваемых студентами, их уровень физической подготовки и моральной готовности в работе. Кроме того, физические упражнения необходимо подбирать с учётом уровня физической подготовленности студентов.
В процессе исследования авторами была разработана и апробирована на практике уникальная методика начальной подготовки спортсменок-тяжелоатлеток, занимающихся в учреждениях дополнительного образования. Методологической основой исследования стали: изучение теоретических материалов, что позволило рассмотреть различные подходы и выявить существующие пробелы; опрос действующих тренеров Санкт-Петербурга, результаты которого основаны на практических наблюдениях; педагогический эксперимент по изучению изменения различных показателей спортсменок. Для объединения и систематизации полученных результатов применялись статистические методы. Все принципы, на которых основаны тренировочные процессы в спорте, были заложены в основу новой методики. В частности, сюда относятся соответствие занятий возрасту спортсмена, осуществление тренировок на постоянной основе по определенным циклам, интеграции общей и специальной подготовки и использование физических нагрузок с постепенным понижением и повышением. Для освоения техники выполнения упражнений, используемых в соревнованиях, спортсмены необходимо последовательно пройти четыре этапа. На первом осуществляется подготовка, на втором происходит изучение технических аспектов выполнения упражнения, на третьем полученные навыки закрепляются, а на последнем - оттачиваются. Эксперимент показал, что разработанная методика более эффективна, чем стандартная программа. Показатели группы, которая занималась по ней, были лучше, чем у спортсменок, которые продолжали занятия по стандартной программе.