Применение разнообразных тренировочных нагрузок на основе оценки функционального состояния приобретает особую значимость. Особо значимой в тренировочном процессе женщин второго зрелого возраста является интегральная оценка, отражающая адаптационные возможности организма. Результаты корреляционного и факторного анализа выявили, что наибольший вклад в развитие дезадаптационных состояний вносит возрастной фактор, уровень стресса и тревожности. Данный факт подтверждает, что применение психофизического подхода в организации оздоровительных занятий с лицами зрелого возраста является необходимым условием обеспечения максимального адаптационно-оздоровительного эффекта, а своевременное выявление нарушений психоэмоционального статуса может быть использовано для определения стратегии физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами 2-го зрелого возраста. В настоящей статье автором приводятся результаты апробации комплексной методики психофизического воздействия на основе физических упражнений силовой направленности. Разработанный оздоровительный маршрут построен на основе стресс-адаптационного механизма, описанного И. А. Аршавским, и включает адаптационный, кондиционный, координационный и психофизический этапы. В результате проведённого исследования было установлено, что применение методики сопряжённой психофизической тренировки силовой направленности позволило достоверно улучшить показатели, отражающие как состояние вегетативной нервной системы, тревожности, так и вариабельности сердечного ритма. А построение оздоровительной программы, ориентированной на простой прирост силовых показателей, менее эффективен как в психоэмоциональном, так и в адаптационном плане.
В статье представлены данные пилотажного исследования, посвящённого изучению мотивации студентов первого курса среднего профессионального образования к учебным занятиям по физической культуре и спорту. Цель исследования - изучение мотивации студентов к учебным занятиям по физической культуре и спорту. Задачи исследования: разработка и апробация авторской анкеты, направленной на изучение мотивов и интереса студентов к учебным занятиям по физической культуре; определение факторов, способствующих повышению интереса студентов к учебным занятиям по физической культуре. Методы и организация исследования. Исследование было проведено на базе Воронежского государственного педагогического университета (отделение СПО), в общей сложности в исследовании приняли участие 48 студентов первого курса (27 - юношей, 21 - девушка), в возрасте 16-17 лет.
Актуальность исследования обусловлена необходимостью модернизации методики подготовки специалистов в области физической культуры и спорта в условиях цифровой трансформации образования. В статье представлены результаты педагогического эксперимента по внедрению интерактивных видео уроков в процесс обучения студентов физкультурных специальностей технико-тактическому анализу игровых видов спорта. Цель работы - теоретически обосновать и экспериментально проверить эффективность использования интерактивных видео уроков для формирования умения разбора игры. В исследовании применялись методы анализа научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, тестирование уровня сформированности аналитических умений, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Выборку составили 48 студентов второго курса, специализирующихся в спортивных играх. Разработана и апробирована методика проведения интерактивных видео уроков, включающая структурные элементы: просмотр игровых фрагментов, выполнение интерактивных заданий по идентификации тактических схем, анализ пространственно-временных параметров игровых ситуаций, коллективное обсуждение с использованием инструментов видеоаннотации. Результаты эксперимента демонстрируют статистически значимое повышение уровня сформированности умения разбора игры в экспериментальной группе по сравнению с контрольной (p<0,05). Практическая значимость работы заключается в возможности внедрения разработанной методики в образовательный процесс физкультурных вузов и факультетов, а также в систему повышения квалификации тренерских кадров.
Целью исследования была оценка психофизического состояния женщин в возрасте 18 лет и старше с низкой физической активностью. Разработан и передоложен Google-опрос для определения психофизического состояния женщин. Данная работа направлена на поиск новых подходов к мотивации на физическую активность. В результате опроса выявлены локальные области нарушений в опорно-двигательном аппарате, плохое самочувствие и сон, недостаток энергии. По окончании опроса и выявлению результатов женщинам предложена методика занятий «мягкий фитнес».
Педиатры, в силу специфики работы с детьми, должны обладать высокой концентрацией внимания, отличной памятью, эмоциональной устойчивостью и развитыми моторными навыками. Поиск эффективных методов развития этих профессионально важных качеств студентов-педиатров является актуальной задачей педагогики и медицинского образования. Одним из инновационных подходов в этой области выступает нейро-фитнес как особый вид тренировки мозга, включающий специальные упражнения на развитие когнитивных функций. Актуальность темы нашей работы обусловлена возросшим объёмом информации и многозадачностью, с которыми сталкиваются студенты-медики. В условиях, когда будущему врачу необходимо быстро реагировать на изменения клинической ситуации и одновременно обрабатывать большие массивы данных, умение эффективно использовать ресурсы мозга становится критически важным. Улучшение когнитивных функций влечёт за собой рост профессиональных компетенций, особенно в столь ответственной сфере как медицина. Основополагающий принцип нейро-фитнеса заключается в одновременной активации различных зон мозга посредством выполнения нестандартных, часто асимметричных движений и одновременного решения умственных задач. Нейро-фитнес предлагает научно обоснованные методы повышения нейро-пластичности мозга, что особенно востребовано в век стремительных изменений и информационных нагрузок.
В статье рассматривается роль и место рукопашного боя в профессиональной подготовке сотрудников силовых структур (правоохранительные органы, войска специального назначения, службы охраны). На основе системного анализа выделены ключевые базовые элементы рукопашного боя, адаптированные под специфику служебно-боевой деятельности. Детально описана многоэтапная модель подготовки бойцов, интегрирующая физический, технико-тактический, психологический и правовой компоненты. Актуальность совершенствования методик рукопашного боя обусловлена ростом многообразия оперативных ситуаций, ужесточением требований к правомерности применения физической силы и необходимостью гарантированной личной безопасности самого сотрудника. Делается вывод о необходимости дифференцированного подхода и постоянной актуализации программ рукопашного боя в соответствии с современными вызовами оперативной обстановки. Объект исследования - процесс специальной физической подготовки. Предмет - содержание и методика обучения рукопашному бою.