Публикации автора

Актуальность. Студенческая молодежь является уязвимой в плане сохранения здоровья во время обучения в вузе. В современных программах сильно сокращено количество часов, отведенных на физическое воспитание. Данные медицинских осмотров, проводимых ежегодно в студенческих поликлиниках свидетельствуют о большом количестве молодых людей с заболеваниями различной степени тяжести. Нарушения зрения и наличие железодефицитной анемии диагностируется у большинства студентов медицинского вуза и в скором времени угрожает стать нормой.

Цель исследования. Чтобы выяснить насколько ответственно студенты относятся к своему здоровью, автор поставил перед собой цель проанализировать самооценку здоровья обучающихся 1, 2 и 3 курсов программ «Медицина» и «Общая медицина».

Методы и организация исследования. Для проведения исследования были выбраны вопросы, отвечающие цели исследования и составлена анкета из 16 вопросов с несколькими вариантами ответов. На два вопроса можно было дать несколько ответов. Используя интернет-ресурс GOOGLE, приложение анкеты, были проанкетированы обучающихся первого, второго и третьего года обучения в Западно-Казахстанском медицинском университете им. М. Оспанова.

Результаты исследования. Выявлено, что к третьему курсу появляется пренебрежение к собственному здоровью, выражаемое в несоблюдении режима питания, нерегулярных занятиях физической активностью. Треть студентов совсем не следят за своим здоровьем. Большинство второкурсников имеют проблемы со сном, стабильно отмечают у себя бессонницу. Тревогу вызывает количество студентов, испытывающих постоянные нервные нагрузки и стресс, а также имеющих привычку нерационально питаться. Этот показатель повышается от курса к курсу.

Выводы. Необходимо обеспечить обучающимся доступ к нормальному и своевременному питанию, а на это в расписании занятий выделено мало времени, кроме того единственная столовая не справляется с таким количеством обучающихся. Что касается режима сна и отдыха, то здесь необходимо проводить профилактику на всех курсах обучения.

С целью выявления физической активности и уровня стресса у обучающихся 4 курса медицинского университета, автор статьи провел опрос по короткому международному опроснику для определения физической активности IPAQ и по опроснику PSS-10 для выявления уровня воспринимаемого стресса в начале, середине и конце 2022-2023 учебного года. Результаты были доведены до сведения опрашиваемых после каждого этапа тестирования. Выявлено, что половина девушек, обучающихся на четвертом курсе медицинского университета к окончанию учебного года имеет низкий уровень физической активности. Физическая активность юношей по показателю IPAQ соответствует нормальному уровню, но все же далека от идеала. Показатель физической активности IPAQ изменялся в течение учебного года: самый высокий показатель у девушек был в сентябре 2022 г, у юношей в июне 2023 г. У большинства участников исследования критерии, соответствующие наличию гиподинамии ниже предельных табличных значений были выявлены в декабре во время зимней экзаменационной сессии. Уровень воспринимаемого стресса по опроснику PSS-10 в течение года также изменялся. У девушек на начало 2022-2023 учебного года был показатель, соответствующий низкому уровню – 13,23±0,55 баллов. Самый плохой показатель был во время зимней сессии в декабре 2022 года - 24,97±0,61 балла, что соответствует высокому уровню стресса. На конец года их уровень стресса снизился до умеренного - 17,81±0,86 баллов. У юношей, как и у девушек уровень воспринимаемого стресса находился в опасной зоне в декабре - 23,32±1,03 балла. Лучший же показатель был отмечен в июне - 11,5±0,79 баллов. Таким образом, в течение всего учебного года у девушек уровень стресса был выше, чем у юношей. Только во время зимней сессии они почти сравнялись. Обнаружены корреляционные связи уровня воспринимаемого стресса и уровня физической активности. Повышение физической активности оказывало благотворное влияние, приводящее к снижению уровня воспринимаемого стресса.