В публикации представлена методика развития силовых способностей борцов греко-римского стиля с нарушением слуха. Основными методами в настоящей методике выступили метод максимальных усилий и повторный, применялись все четыре способа организации занятий: фронтальный, групповой, индивидуальный и поточный. Помимо специфических методов физической культуры и спорта педагогический состав в течение всего периода научного исследования успешно применял дактильный язык в работе со слабослышащими и глухими борцами. Основными средствами в настоящей методике выступили силовые упражнения, сочетающие статический и динамический режим работы, а также упражнения со свободными весами. В условиях шести тренировок в неделю борцы экспериментальной группы с нарушением слуха три раза в неделю занимались силовой подготовкой, остальные три занятия были посвящены технико-тактической подготовке с применением силовых упражнений из арсенала греко-римской борьбы. Результаты проведенного педагогического эксперимента констатируют факт прироста силовых показателей у слабослышащих и глухих борцов греко-римского стиля, занимавшихся по экспериментальной методике. Стоит отметить, что по окончанию научного исследования часть борцов экспериментальной группы успешно выступила на различных турнирах по греко-римской борьбе среди спортсменов с подобными нарушениями.
Весьма важной особенностью физической подготовки волейболистов является развитие их скоростно-силовых качеств и координации. Выполнена оценка динамики физической и технической подготовленности юных волейболистов в условиях использования при их подготовке интервально-серийного и повторного методов тренировки. Полученные результаты показали, что применение данных методов в значительной мере способствует росту спортивных возможностей игроков в плане роста их физических возможностей и технической подготовленности по сравнению с контролем. В этой связи оправдан вывод о необходимости применения интервально-серийного и повторного методов в ходе физической подготовки волейболистов.
Целью исследования явился анализ системы начальной подготовки кикбоксёров. Методика и организация исследования. В качестве методов исследования применялись анализ научно-методической литературы и психологическое тестирование (методика А. В. Шаболтас; методика И. В. Тропникова). Попытка систематизировать имеющийся информационный ресурс указывает на недостаточность имеющихся данных, что послужило основанием для исследования отдельных аспектов начальной физической подготовки, в ходе которой установлено: тренировочный процесс юных кикбоксёров практически не дифференцируется на периоды подготовки, что должно учитываться при построении системы начальной подготовки; мотивация выступает фундаментальным компонентом тренировочного процесса. Для юных кикбоксёров она определяется стремлением к физическому и спортивному совершенствованию, к достижению личных и командных успехов, а также к повышению индивидуальных и коллективных спортивных результатов. Индивидуальный подход к физической подготовке юных кикбоксёров должен базироваться на учёте сенситивного периода развития физических качеств; средства акробатики, гимнастики и подвижных игр на начальном этапе подготовки в кикбоксинге позволят эффективнее освоить сложно-координационные моторные локомоции; применение подвижных игр в подготовке юных кикбоксёров способствует развитию тактического мышления.
Футбол является одним из самых популярных и динамичных видов спорта, требующих высоко физической подготовки спортсменов. Добиться конкурентоспособности спортсмена можно путём планомерного формирования у него высоких функциональных возможностей. Целью данного исследования была оценка результативности авторской методики начальной подготовки юных футболистов. В работе были использованы современные методы проведения исследования с обработкой данных математической статистикой. Воспитанники экспериментальной группы занимались по авторской методике подготовки, включающей интервальные и игровые упражнения на развитие выносливости. В результате они достоверно превосходили сверстников контрольной группы по своим функциональным показателям к концу наблюдения. Достигнутое развитие аэробной и анаэробной выносливости с помощью авторской методики повышало устойчивость организма юных футболистов к нагрузкам и увеличивало сердечно-сосудистую адаптацию к игровым нагрузкам. В этой связи есть основания рекомендовать авторскую методику для интенсификации начального этапа подготовки спортивного резерва в футболе.
Одним из весьма доступных вариантов повышения физической активности студентов являются занятия по общей физической подготовке. В этой связи важна оценка их влияния на уровень функциональных возможностей организма студентов. Объектами наблюдения выступили студенты первого курса вуза, которые были разделены на контрольную группу и группу тренирующихся. Контроль их состояния вёлся на протяжении учебного года с оценкой трижды показателей физической работоспособности и общей выносливости при помощи стандартных контрольных испытаний. Полученные результаты показали, что систематическая тренировочная деятельность ведёт к постепенному развитию физических качеств студентов, способствуя повышению уровня функциональной готовности их организма.
В статье рассматривается роль и место рукопашного боя в профессиональной подготовке сотрудников силовых структур (правоохранительные органы, войска специального назначения, службы охраны). На основе системного анализа выделены ключевые базовые элементы рукопашного боя, адаптированные под специфику служебно-боевой деятельности. Детально описана многоэтапная модель подготовки бойцов, интегрирующая физический, технико-тактический, психологический и правовой компоненты. Актуальность совершенствования методик рукопашного боя обусловлена ростом многообразия оперативных ситуаций, ужесточением требований к правомерности применения физической силы и необходимостью гарантированной личной безопасности самого сотрудника. Делается вывод о необходимости дифференцированного подхода и постоянной актуализации программ рукопашного боя в соответствии с современными вызовами оперативной обстановки. Объект исследования - процесс специальной физической подготовки. Предмет - содержание и методика обучения рукопашному бою.