Цель исследования - изучение влияния физкультурно-оздоровительных занятий по фитнес-программе аэробной направленности на показатели морфофункционального состояния женщин второго периода зрелого возраста. Материалы статьи отражают результаты эмпирического исследования, проведённого с участием 18 женщин 45-55 лет (средний возраст 49,5 лет), занимающихся на базе фитнес клуба по программе групповых занятий в режиме 3 раза в неделю по 60 минут в течение 6 месяцев. Отслеживались показатели морфофункционального статуса (масса тела, индекс массы тела, обхватные размеры, частота сердечных сокращений, артериальное давление, результаты гипоксических проб и пробы Ромберга. Проведённое исследование позволило определить масштабы влияния физкультурно-оздоровительных занятий по фитнес-программе аэробной направленности на показатели морфофункционального состояния женщин второго периода зрелого возраста. Выявлено, что регулярные занятия преимущественно аэробной направленности с нагрузками средней и низкой интенсивности вызывают положительные изменения, особенно выраженные в отношении функций кардио-респираторной системы. Сочетание средств, подобранное для содержания занятий с контингентом женщин зрелого возраста (элементы степ аэробики, упражнения на велотренажёрах, гимнастические упражнения с отягощением, упражнения на нестабильных поверхностях, стрейчинг, дыхательная гимнастика), способствовало улучшению показателей морфофункционального статуса, что обеспечило поддержание интереса и мотивации к регулярным занятиям.