Обследовано 26 клинически здоровых юношей в возрасте 17-20 лет. Их разделили на группу исследования (12 юношей), которые начали тренировки по тяжёлой атлетике 3 раза в неделю в дополнение к занятиям по физической культуре в университете, и группу контроля (14 юношей), ведущих физически неактивный образ жизни. У всех обследованных оценивали ряд физических показателей, а также показатели сердечно-сосудистой системы до и после стандартизированной физической нагрузки. Результаты статистически обрабатывались с применением критерия Стьюдента (t). Регулярные тренировки по тяжёлой атлетике способствовали значительному повышению силовых возможностей, улучшению выносливости и снижению частоты пульса при нагрузке, что свидетельствовало о положительной динамике физической подготовленности и о росте адаптации сердечно-сосудистой системы к нагрузкам. В группе контроля достоверных изменений показателей выявлено не было.