Актуальность. Несмотря на признанную важность физической культуры, содержание стандартных учебных программ зачастую носит общий характер развития физической подготовки без учёта индивидуальных двигательных предпочтений студентов, что снижает мотивацию к регулярным занятиям. Сравнительный анализ эффективности секционных занятий, интегрированных в учебный процесс, представляет значительный научный и практический интерес. Популярные фитнес-направления, такие как кроссфит, Мобилити, а также игровые виды спорта, обладают высоким мотивационным потенциалом. Целенаправленное изучение дифференцированного влияния данных направлений на физические качества, функциональную подготовленность у студентов направлено на оптимизацию содержания и методов физического воспитания в вузе. Проведённый педагогический эксперимент позволил выявить и сравнить эффективность различных программ в развитии конкретных физических качеств. Цель исследования. Сравнить динамику показателей физической подготовленности у студенток под влиянием секционных занятий и учебно-практических занятий. Материалы и методы исследования. В исследовании приняли участие 266 студенток 2-го курса СПбГПМУ (2004-2005 г. р.) основной группы здоровья. Участницы были распределены на три экспериментальные группы (ЭГ1 - волейбол, n=66; ЭГ2 - кроссфит, n=67; ЭГ3 - Мобилити, n=66) и одну контрольную группу (КГ 4, n=66), посещавших учебные занятий по программе общей физической подготовке (ОФП). Измерение показателей кистевой динамометрии с расчетом силового индекса, пробы Розенталя и теста на гибкость Sit-and-reach проводилось дважды - в начале (сентябрь-октябрь 2024 г.) и в конце (апрель-май 2025 г.) учебного года. Для оценки достоверности произошедших внутригрупповых изменений и межгрупповых различий был применён парный t-критерий Стьюдента в пакете SPSS 17.0. Результаты исследования. Наибольший прирост силового индекса (+5.6%) отмечен в группе «Кроссфит». В развитии функциональных возможностей дыхательной системы (проба Розенталя) лидировала группа «Волейбол» (+5.1 усл. ед.). Наибольшее улучшение гибкости (+6.0 см) показала группа «Мобилити». Во всех группах отмечена положительная динамика, однако величина улучшения существенно различалась, что позволило ранжировать программы по эффективности для каждого физического качества. Выводы. Полученные данные определяют эффективные методики развития физических качеств и обосновывают включение мотивирующих форм занятий в образовательную практику.