В статье раскрываются механизмы влияния аэробных нагрузок на повышение эффективности обучения посредством активации нейрофизиологических процессов в головном мозге. Тренировки аэробной направленности запускают ряд адаптационных реакций, проявляющихся в усилении церебрального кровотока, стимулирующих ангиогенез и синтез нейротрофического фактора мозга (BDNF). Раскрыты ключевые аспекты нейропластичности, такие, как усиление синаптических связей, долговременная потенциация и оптимизация баланса возбуждающих и тормозных синапсов. Показано комплексное влияние нагрузок аэробной направленности на когнитивные функции: консолидацию памяти, развитие исполнительных функций, улучшение внимания и оперативной памяти. Обоснована целесообразность интеграции аэробных нагрузок в образовательный процесс для создания нейробиологического фундамента учебной деятельности.