Публикации автора

Заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата являются наиболее распространёнными среди трудоспособного населения. Зачастую имеет место наличие сочетанной патологии, что осложняет выбор средств и методов для проведения как оздоровительных, так и реабилитационных занятий физическими упражнениями. В настоящей статье проведена оценка эффективности физкультурных занятий в центрах Бубновского, в основе которых лежит силовая тренировка, влияние её на основные факторы гемодинамики и качество жизни пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. На основе практического опыта авторами разработаны методические рекомендации по силовой тренировке лиц, имеющих сочетанную патологию системы кровообращения и опорно-двигательного аппарата. Результаты апробации данной методики, представленные авторами, показали, что силовая тренировка на тренажёре Бубновского обеспечивает комплексное воздействие на организм занимающихся. Достоверные положительные изменения регистрировались не только в показателях, отражающих функциональное состояние опорно-двигательного аппарата, но и в состоянии гемодинамики, улучшении качества жизни, повышении работоспособности. В работе подробно отражены принципы построения силовых программ с этой категорией занимающихся, приведены таблицы ступенчатого увеличения нагрузок в зависимости от цикла занятий и группы мышц, задействованных в упражнении, что позволяет использовать результаты данного исследования в практической деятельности специалистов.