Архив статей

ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ МАС-РЕСТЛЕРОВ 16-17 ЛЕТ (ПО МНЕНИЮ ВЕДУЩИХ ТРЕНЕРОВ И СПОРТСМЕНОВ ПО МАС-РЕСТЛИНГУ) (2025)

Актуальность. В мас-рестпинге эффективность соревновательной деятельности зависит от реализации арсенала технико-тактических действий, а также уровня развития и проявления физической подготовленности. Цель исследования - определение средств физической подготовки, применяемых в тренировочном процессе мас-рестлеров 16-17 лет путем опроса ведущих тренеров и спортсменов. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, опрос, методы математической статистики. Научная новизна состоит в выявлении основных средств физической подготовки, применяемых в тренировочном процессе юных мас-рестлеров. Практическая значимость. Отобранные группы средств могут быть использованы в тренировочном процессе мас-рестлеров. Результаты исследования. Проведен опрос 33 специалистов по мас-рестлингу. Определено, что особое место в системе подготовки мас-рестлеров 16-17 лет наряду с упражнениями, направленными на развитие силы, занимают скоростно-силовые упражнения специального и общеразвивающего характера. Тренеры наиболее часто применяют для развития силы упражнения с отягощениями (со штангой, гирями), без отягощения - вис и подтягивание на вращающейся перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, лазание по канату, для развития специальной физической подготовленности - упражнения на тренажере «Нижняя тяга».