Цель – предложить фазовую структуру одновременного одношажного конькового хода (ООКХ), формализовать задачи двигательных действий, критерии их рациональности и разработать «двигательные установки» для правильного выполнения движений, на основе которых возможно осуществлять процесс моторного обучения и переобучения спортсменов на различных этапах спортивного совершенствования.
Методы и организация исследования: биомеханический анализ системы движений ООКХ лыжников и биатлонистов высокого класса по данным видеосъемки на крупнейших международных и российских соревнованиях в сезонах 2018/19-2024/25 гг., построение нейромоторной и психомоторной моделей управления лыжными движениями, биомеханико-морфологический анализ работы мышц.
Результаты исследования и их обсуждение. В беговом цикле ООКХ выделено 3 фазы (скольжение с отталкиванием руками, ногой, скольжение с отталкиванием свободного скольжения), 6 граничных моментов и опорных точек, формализована структура двигательных действий. Для фаз и двигательных действий разработаны биомеханические задачи, критерии правильности выполнения, места локализации основных ошибок. Предложена система двигательных установок для формирования в сознании спортсмена правильного двигательного образа.
Заключение. Формализация фазовой структуры движений ООКХ, определение задач, критериев и двигательных установок являются первым этапом разработки педагогической технологии моторного обучения/переобучения лыжников и биатлонистов. Это служит объективной основой для выбора методов обучения, включая направленное воздействие на структуры нервно-мышечного аппарата спортсменов.
Цель исследования: определить соответствия динамических характеристик имитационного упражнения и в скользящем шаге у лыжников-гонщиков высокой квалификации, а также возможности их применения для оценки уровня скоростно-силовой подготовки.
Методы и организация исследования. Фиксировались динамические и временные параметры при отталкивании ногой у 12 лыжников-гонщиков и 8 лыжниц-гонщиц с помощью тензометрической платформы. В исследованиях приняли участие высококвалифицированные лыжники, мастера спорта в возрасте 19-22 лет в количестве: лыжники – 12 человек, лыжницы – 8 человек.
Результаты исследования и их обсуждение. Определены динамические характеристики в имитационном упражнении скользящего шага при отталкивании ногой. Произведен сравнительный анализ характеристик движений имитационного упражнения со скользящим шагом на лыжах. Определены силовые параметры отталкивания ногами при имитации лыжных ходов лыжников-гонщиков высокой квалификации по вертикальной, горизонтальной и поперечной составляющим. Определено время приложения усилий по всем составляющим, что позволило определить импульс и градиент силы.
Заключение. Рекомендовано использовать динамические характеристики, регистрируемые в имитационном упражнении, как показатели уровня скоростно-силовой подготовки лыжника-гонщика.