В ходе работы последовательно проанализированы биологические механизмы, лежащие в основе физической выносливости, в частности роль митохондрий как ключевых элементов энергетического обеспечения, обеспечивающих синтез АТФ и регуляцию гомеостаза.
Рассмотрены основные теории утомления - гуморально-локалистическая, подчеркивающая локальные метаболические изменения в мышцах, и импульсная адаптация, акцентирующая значимость регуляции со стороны центральной нервной системы.
Вся суть проделанной работы направлена на комплексное исследование биологических, теоретических и прикладных аспектов тренировки, позволяющих целенаправленно развивать митохондриальный аппарат и повышать устойчивость организма к утомлению в условиях высоких спортивных нагрузок.
Особое внимание сосредоточено на восстановительном процессе на принципах оптимизации процессов пост нагрузочного восстановления и повышения физической работоспособности.