Ощущение жжения в скелетных мышцах, возникающее при выполнении циклической силовой тяги на гребном тренажёре до волевого «отказа», представляет собой комплексный физиологический феномен, специфичный для мышечной активности с выраженной метаболической составляющей. Данная статья представляет собой интегративный научно-аналитический обзор, объединяющий патофизиологические механизмы с современными данными о специфических биомаркерах, характерных для спорта «гребля-индор». Систематизированы и детально рассмотрены ключевые процессы, интенсифицируемые в условиях гребной тяги. Развитие метаболического ацидоза (лактат, ионы H⁺, снижение pHi) как первичного триггера; активация ноцицептивных путей через хемочувствительные каналы (TRPV1, TRPA1, ASIC); сопутствующие микроповреждения саркомерного аппарата и воспалительный ответ (креатинкиназа, миоглобин, интерлейкин-6). На основе анализа современных отечественных и иностранных исследований установлена взаимосвязь между динамикой биомаркеров, параметрами тренировочной нагрузки в гребле (интенсивность, темп, продолжительность интервала) и субъективным восприятием жжения в работающих мышцах. Определены практические подходы к мониторингу данных маркеров и стратегиям коррекции (активное восстановление, миофасциальный релиз, нутритивная поддержка) для оптимизации тренировочного стресса, ускорения восстановления и минимизации рисков перетренированности у гребцов. Жжение в мышцах интерпретируется не как простой побочный эффект, а как сложная интегративная сигнальная система, информирующая ЦНС об уровне метаболического стресса и являющаяся адаптивным стимулом для мышечной гипертрофии и формирования локальной мышечной выносливости при условии адекватного дозирования в тренировочном процессе.