Актуальность. Мужчины первого периода зрелого возраста, вступают в фазу, когда повышается значимость систематических занятий физическими упражнениями с целью поддержания и улучшения общей физической подготовленности и функциональных возможностей организма. Особенно актуально это становится в условиях современного образа жизни, характеризующегося снижением естественной физической активности. В контексте данной возрастной категории, исследования физической подготовленности приобретают особую важность.
Целью исследования является определение структурных компонентов программы физкультурно-оздоровительных занятий мужчин первого периода зрелого возраста, занимающихся в фитнес-клубе.
Методы и организация исследования. Исследование проводилось среди 30 мужчин в возрасте 21-35 лет, активно занимающихся в разных фитнес-клубах г. Уфы.
Результаты исследования и их обсуждение. В настоящее время практически не обнаружено современных исследований, посвященных созданию программ физкультурно-оздоровительных занятий мужчин первого периода зрелого возраста. Очевидно, что существует потребность в новых исследованиях и разработке программ физкультурно-оздоровительных занятий мужчин данной возрастной группы. Такие программы должны учитывать их индивидуальные морфофункциональные изменения, чтобы обеспечить эффективное и безопасное тренировочное воздействие на организм.
Выводы. По нашему мнению, данная предложенная программа физкультурно-оздоровительных занятий позволит повысить функциональные возможности и физическую подготовленность мужчин данной возрастной категории, а также будет способствовать формированию внутренней мотивации к занятиям физической культурой, даже после окончания программы.
Актуальность. По мнению ученых, основное влияние на развитие спортивных патологий оказывают: нерациональная организация и направленность тренировочного процесса, ряд факторов связанных и не связанных с тренировочным процессом и высокая мотивация спортсменов к достижению высоких результатов любой ценой (не обращая внимания на имеющиеся патологические состояния).
Целью исследования данной статьи явилась необходимость актуализировать необходимость разработки комплексов реабилитационных и восстановительных мероприятий для купирования спортивных патологических синдромов или несформированных нарушений функционирования органов и систем с учетом вида спорта, возраста и пола спортсменов.
Методы и организация исследования. Для реализации поставленной цели была проанализирована научно-методическая литература по теме исследования.
Результаты исследования. Раскрыты средства для выявления патологических синдромов (спортивно-оздоровительный мониторинг), общепринятые методы их купирования (восстановительные и реабилитационные мероприятия), а так же этапы разработки комплексов реабилитационных и восстановительных мероприятий.
Выводы. Разработка комплексов реабилитационных и восстановительных мероприятий для купирования спортивных патологических синдромов или несформированных нарушений функционирования органов и систем с учетом вида спорта, возраста и пола спортсменов будет способствовать увеличению спортивного долголетия, профилактике спортивной инвалидности и возможно позволит улучшить спортивную результативность.