В статье представлены некоторые аспекты повышения физической подготовленности танцоров, специализирующихся на латиноамериканской программе танцевального спорта. Показано, латиноамериканская программа, как спортивная дисциплина, требует чрезвычайно высоких показателей проявления силы, гибкости, координации и динамического равновесия, являясь сложной деятельностью. Эти качества, в свою очередь, имеют решающее значение в физической подготовленности танцоров-спортсменов подросткового возраста. При этом, данный возрастной период охарактеризован как временной промежуток, в котором танцоры демонстрируют двигательные элементы более высокого уровня, соответственно, требующие достаточной подготовленности. В работе отражено, что целенаправленный функциональный тренинг определенных компонентов способствует улучшению гибкости и подвижности суставов, нервно-мышечного контроля, мышечной силы и выносливости, в чем превосходит результаты традиционных учебно-тренировочных занятий. В качестве объекта исследования рассматривается процесс физической подготовки китайских танцоров мужского пола 14-15 лет, специализирующихся на латиноамериканской программе танцевального спорта. В материале содержится разработанный посредством количественного анализа и характеристики качественных показателей инструментарий функциональной тренировки для развития мышечной силы танцоров, способности к динамическому балансу и управлению движением. Выявлено, что выполнение специфических для танцоров движений по разработанной схеме со спортивным инвентарем, обеспечивает прирост их физической подготовленности. Отмечено, что его регулярное применение обуславливает повышение результативности соревновательной деятельности, которая заключается в качественном и эстетичном исполнении достаточно сложных танцевальных движений.
В статье представлено комплексное исследование теоретико-методологических оснований и практических аспектов организации физической подготовки студентов в контексте модернизации высшего образования. Подчеркивается, что физическая подготовка студентов в высших учебных заведениях представляет собой многогранный феномен, требующий комплексного анализа с позиций историко-педагогического, институционального и психологического подходов. На основе историко-педагогического анализа прослежена эволюция систем физического воспитания в высшей школе от утилитарно-прикладных форм к личностно-ориентированным моделям. Выделены и охарактеризованы основные этапы становления физического воспитания как учебной дисциплины, раскрыты особенности его институционализации в различных социокультурных условиях. Особое внимание уделено теоретическому обоснованию современной концепции физической подготовки студентов на основе интеграции компетентностного, аксиологического и личностно-ориентированного подходов. Представлена структурно-содержательная характеристика физкультурной компетентности как интегрального качества личности, включающего мотивационно-ценностный, когнитивный, технологический и личностно-творческий компоненты. Разработана и описана личностно-компетентностная модель физического воспитания, отвечающая гуманистическим идеалам современного образования и обеспечивающая индивидуализацию физкультурно-спортивной подготовки студентов. В работе систематизированы психолого-педагогические условия эффективного функционирования системы физического воспитания в вузе, включая развитие материально-технической базы, совершенствование программно-методического обеспечения, внедрение инновационных образовательных технологий, повышение квалификации преподавательских кадров. Представлен анализ влияния внешних социокультурных факторов (государственной политики, общественного мнения, медиа, экономических условий) на развитие студенческого спорта и физической культуры. Обоснована необходимость проактивной стратегии вузов в развитии физкультурно-спортивной деятельности на основе социального партнерства и учета запросов стейкхолдеров.
В статье актуализируется необходимость перманентного совершенствования профессиональных компетенций тренеров по стендовой стрельбе. Пройдя обучение в системе высшего образования, тренер не должен прекращать процесс овладения знаниями, умениями и навыками. В современном обществе тренеры должны наращивать необходимые компетенции на практике, отслеживать инновации в тренировочном процессе, применять современные технологии для повышения эффективности своей профессиональной деятельности. Причем акцент следует делать не столько на совершенствовании технических элементов и двигательных аспектов работы с оружием, сколько на развитии личностных качеств тренера и его педагогических навыков. На основе анализа научной литературы по проблеме обучения тренерских кадров и формирования их профессиональных компетенций, а также исходя из специфики и современных тенденций развития рассматриваемого вида спорта, разработана модель совершенствования профессиональных компетенций тренеров по стендовой стрельбе. В предложенную модель включены такие блоки, как мотивационно-целевой, организационно-технологический, методологический, процессуальный и результативно-оценочный. Содержание обозначенных блоков включает в себя формы (лекции, семинарские и практические занятия), методы (кейс-метод, метод ситуационного обучения, метод обучения действиям, проектный метод) и средства обучения (методические пособия, практические задания, имитационные упражнения, физические упражнения и др.), подходы (компетентностный, деятельностный, личностно-ориентированный, аксиологический) и принципы обучения (системности, активности, наглядности, непрерывности, индивидуализации обучения и др.), а также этапы процесса формирования профессиональных компетенций (вводный, теоретический, практический, рефлексивно-оценочный).
Авторами выделены пять вариаций (кластеров) психофизического состояния студентов-киберспорсменов, обусловленные морфофункциональным статусом, двигательными способностями, мышечной биоэнергетикой, психотипом, нейромоторными характеристиками, отношением к составляющим здорового образа жизни. Показано, что основной фенотипической характеристикой кластеров является тип телосложения и сформированность понимания здорового образа жизни. Свойства темперамента и нейродинамические характеристики имеют тенденцию к более диффузному распределению. В структуре представления о здоровом образе жизни максимальные межкластерные различия выявлены в отношении к рациональному питанию, физической активности, межличностному общению и личностному росту. В двигательной сфере различия лишь в общей выносливости; в состоянии мышечной биоэнергетики различия проходят по оси параметров емкости аэробного и анаэробного гликолиза и мощности аэробного и смешанного энергообеспечения. Выявлены главные факторы развития двигательных возможностей - состояние мышечной биоэнергетики и общей мышечной работоспособности; силовые способности, связанные с грацильностью-массивностью; уровень самооценки активности и настроения, реципрокно связанный с межличностными отношениями; актуальность рационального питания и физической активности у студентов с низкой оценкой самочувствия; актуальность личностного роста и развития межличностных отношений у лиц с высоким нейротизмом; низкий уровень управления стрессом и ответственности за здоровье у лиц с выносливой нервной системой. Каждая вариация характеризуется присущим только ей фактором развития двигательных возможностей, который можно рассматривать как драйвер развития или сдерживающий фактор. В соответствии с выявленными особенностями вариаций сформулированы спортивные и воспитательные стратегии физической подготовки общей направленности. Статья написана на основе экспериментального исследования соавтора Левина А. Е.
Данное исследование направлено на изучение того, может ли тренировка по базовой технике ушу улучшить функции сердечно-сосудистой системы у учащихся младших классов. На основе сравнительного анализа и оптимизации базовой техники ушу в китайском и российском контексте было проведено экспериментально-контрольное исследование. Учащиеся в возрасте 10-12 лет были разделены на экспериментальную и контрольную группы. Экспериментальная группа выполняла тренировки по оптимизированной базовой технике ушу (включая упражнения на гибкость, силу, прыжки, равновесие, вращение и безопасность), в то время как контрольная группа занималась по стандартной программе. Интервенция длилась 12 недель. Основной исследовательский вопрос заключался в том, может ли тренировка по базовой технике ушу эффективно улучшить функции сердечно-сосудистой системы учащихся младших классов за счет влияния на такие ключевые показатели, как частота сердечных сокращений (ЧСС), систолическое и диастолическое артериальное давление (САД и ДАД), ударный объем (УО) и сердечный выброс (СВ). Основные показатели измерялись с помощью электронного тонометра Omron, а УО и СВ рассчитывались с использованием формулы ISAAC STARR. Результаты показали, что после интервенции улучшения в систолическом и диастолическом давлении, ударном объеме и сердечном выбросе в экспериментальной группе были статистически значимо выше, чем в контрольной (P < 0,05). Исследование подтверждает, что базовая техника ушу оказывает значительное положительное влияние на функции сердечно-сосудистой системы учащихся младших классов. Настоящая работа предоставляет научную основу для продвижения здоровья молодежи и физического воспитания, а также расширяет возможности применения базовой техники ушу в сфере здоровья.