Заботой практических психологов в последние десятилетия не перестает быть проблемы психологического ощущения благополучия и последствия нарушения данного состояния. Жизнь в быстро меняющемся социально-культурном мире, с новыми экономическими тенденциями и повышенной нестабильностью, не может не влиять на психологическую адаптацию и ее благополучное протекание. Эта проблема, не является новой и мало изученной, но, не смотря на огромный перечь возможных последствий, до сих пор остается популярна и востребована еще со времен зарождения психологии, как самостоятельной науки.
Нарушение психологического благополучия представляет собой сложный и многогранный процесс, опосредующий развитие широкого спектра телесно-психологических проблем. Под психологическим благополучием понимается субъективное ощущение удовлетворенности жизнью, характеризующееся позитивным эмоциональным фоном, ощущением смысла и цели, а также эффективными стратегиями преодоления стресса.
Такие исследователи, как Шамионов Р. М., Агапов В. С. связывают состояние психологического благополучия с особенностями внутреннего мира человека, которые определяют его переживания и поведение, с субъективным ощущением осмысленности жизни, с позитивным восприятием своего актуального состояния, отношениями с окружающими людьми, компетентностью, личностным ростом, ощущением счастья. По истине, этот перечень огромен и затрагивает основы существования психически здоровой личности. Таким образом, психологическое благополучие непосредственно связано с субъективным ощущением удовлетворенности собой и собственной жизнью.
Но в данной статье мы постараемся рассмотреть не сколько со стороны субъективного ощущения благополучия, сколько со стороны уже полученных последствий - механизма формирования телесно-психологических проблем.
В статье рассматривается гелототерапия (смехотерапия) как технология повышения мотивации, улучшения психологического климата, снижения стресса и тревожности в учебном процессе. В работе проанализированы исследования, доказывающие положительное воздействие смеха на когнитивные функции; рассматриваются практические методы применения смехотерапии. Особое внимание уделено гормональным аспектам: активации выработки эндорфинов и окситоцина, подавлению кортизола. Описано положительное влияние естественного, рефлекторного смеха на психологическое состояние человека. Выделено, что смех способствует раскрытию творческого потенциала, увеличивает показатели креативности обучающихся. Также представлены различные виды гелототерапии: йога-смеха, клоунотерапия, игротерапия, терапевтические группы смеха, комедийная терапия, музыкальная смехотерапия, арт-терапия с элементами смеха, медитация на основе смеха. Проанализирован ряд психолого-педагогических русских и зарубежных исследований влияния смехотерапии на стресс, тревожность и счастье. Подчеркивается необходимость разработки методических рекомендаций для педагогов и учета культурно-возрастных особенностей учащихся. Практическая значимость работы заключается в предложении конкретных форм интеграции смехотерапии в учебный процесс. Описаны проблемы внедрения гелототерапии в образование и возможные трудности, которые могут возникнуть. Данная технология имеет актуальность в работе с обучающимися с девиантным поведением, а также как нетрадиционная методика коррекционной работы с детьми с ограниченными возможностями здоровья.
Сделаны выводы о потенциале применения смехотерапии в процессе обучения и предложены рекомендации для педагогов.
Статья посвящена проблемам эмоционального интеллекта и психологического стресса у старшеклассников. Представлены результаты исследования эмоционального интеллекта и уровня психологического стресса у обучающихся старших классов общеобразовательных школ. Проведен обзор научных работ по представленной теме. В исследовании приняли участие 190 обучающихся 9-11 классов общеобразовательных школ. Из них 58 % лиц женского пола и 42 % лиц мужского пола. Возрастные границы от 15 до 18 лет. В ходе исследования была выдвинута гипотеза о том, что у старшеклассников с разным уровнем психологического стресса эмоциональный интеллект может различаться. Сформированный исследовательский комплекс представлен такими методиками как: методика оценки эмоционального интеллекта Холла; шкала психологического стресса PSM-25 Лемура-Тесье-Филлиона в адаптации Н. Е. Водопьяновой. В качестве методов статистической обработки данных выступали: математическая и статистическая обработка, описательная статистика. Для подтверждения достоверности различий был использован непараметрический критерий Краскела-Уоллиса. Результаты исследования показали, что у старшеклассников с разным уровнем психологического стресса уровень эмоционального интеллекта различается. Старшеклассники, владеющие навыками понимания и распознавания своих и чужих эмоций уровень психологического стресса низкий, они умеют контролировать свое поведение и эмоции при межличностном взаимодействии, в сложных учебных и жизненных ситуациях они умеют управлять своими эмоциями в отличие от старшеклассников со средним и высоким уровнем психологического стресса.
В данной статье были собраны, структурированы и обобщены научные данные по проблеме снижения повышенного уровня тревожности у молодежи, возможностях метода нейробиоуправления (биологическая обратная связь на основе электроэнцефалограммы) для снижения повышенного уровня тревожности у молодежи. Были рассмотрены и выделены причины развития тревожности среди молодежи и методы, направленные на снижение уровня тревожности. Актуальность данной работы была обусловлена изменением факторов, влияющих на развитие тревоги у современной молодежи. Такие изменения связаны с экономическими и политическими реалиями современного мира. Молодежь сталкивается с недостаточным уровнем адаптации к внешним изменениям окружающего мира, в связи с этим уровень тревожности среди современной молодежи повышается. По причине изменения факторов и степени развития уровня тревожности, необходимо менять методы снижения уровня тревожности, которые будут направлены на объективную, а не субъективную оценку психоэмоционального состояния.
Целью данной работы является проведение метаанализа теоретической базы и эмпирических исследований, связанных с определением факторов развития повышенного уровня тревожности среди молодежи и методов его снижения при помощи методов, которые основаны на психофизиологических показателях. Результатом данной работы является выявление на основе метаанализа факторов развития повышенного уровня тревожности у современной молодежи, а также подтверждение эффективности применения нейробиоуправления в снижении повышенного уровня тревожности.
В настоящей статье представлен краткий обзор зарубежных и отечественных авторов к определению понятия «копинг», описаны взгляды современных авторов на проблему развития эффективных коппинг-моделей поведения студентов. Затронуты представления о том, что в сложных и стрессовых ситуациях эффективные копинг-модели поведения позволяют личности максимально и осознано действовать. В исследовании сделан нагрузки, оказывающие непосредственное влияние на уровень их эмоционального напряжения.
Целью настоящего исследования явилось выявление особенности копинг-стратегий поведения у студентов на разных этапах обучения в ВУЗЕ. Эмпирическое исследование проводилось с привлечением студентов на начальном - первый курс и завершающем этапах - пятый курс обучения. Для изучения особенности копинг-стратегий поведения у студентов на разных этапах обучения акцент на необходимости изучения проблемы копинг-стратегий поведения студентов, так как именно эта возрастная группа испытывает большие интеллектуальные и эмоциональные нагрузки. В качестве диагностического материала был использован опросник «Стратегии преодоления стрессовых ситуаций» (С. Хобфолл, 1994 в адаптации: Н. Водопьяновой, Е. Старченковой). Для подтверждения достоверности различий между группами использовался Т-критерий Стьюдента. Для большей части первокурсников характерна стратегия «Осторожные действия», что проявляется в стремлении избегать риск неудачи и таким образом защитить себя от возрастающей тревоги. У значительной части студентов пятого курса доминирует пассивная стратегия «Избегание», что проявляется в уходе от решения конфликтной ситуации. Анализ полученных данных указывает на необходимость организации психологического сопровождения студентов на всех этапах обучения.