Цель данной статьи заключается в анализе трансформации внутренних туристских потоков и их влияние на индустрию туризма и гостеприимства. Внутренний туризм становится ключевым направлением, вытесняя выездной туризм из-за глобальных ограничений и новых реалий. Внутренний туризм успешно адаптируется к этим изменениям, предлагая отечественным компаниям новые возможности. Одновременно туристы ищут альтернативные внутренние направления из-за изменений в экономической и политической сферах. Научная новизна заключается в анализе современного внутреннего туризма с учетом всех факторов, которые непосредственно повлияли на развитие сферы внутреннего туризма в сегодняшних реалиях. Исследование включает анализ популярных регионов, факторов выбора, перераспределение потоков в условиях новой обстановки и проблему несовершенства внутреннего туризма. Также в работе предлагаются рекомендации по развитию внутреннего туризма, которые поспособствовали бы снижению рисков, с которыми сталкивается индустрия туризма на сегодняшний день в ходе резкой трансформации туристских потоков. Важным выводом является усиление тенденции к росту внутреннего туризма, при снижении доли выездных поездок, подтвержденное данными 2022-2023 годов. Таким образом, данное исследование перспектив развития внутреннего туризма носит инновационный и практический характер.