Были изучены основные морфофункциональные показатели военнослужащих различных категорий физической подготовленности. В группе пехоты выявлено более плотное телосложение за счет выраженности жирового компонента и меньшие относительные силовые показатели. Военнослужащие группы разведки имели более высокую экономичность работы сердечнососудистой системы при физической нагрузке, большие функциональные резервы, однако в обеих группах в покое наблюдалась повышенная частота сердечных сокращений. В группе разведки лучше развиты показатели физической подготовленности, такие как сила и общая выносливость.
Рассматриваются вопросы внедрения современных фитнес-направлений в программы по физической культуре в вузе. Разработан методический комплект для составления рабочей программы с комплексным применением боевого фитнеса тай-бо и восточных оздоровительных практик и проведено исследование по применению данной методики в рамках изучения элективной дисциплины по ФКиС «Оздоровительные виды гимнастики».
Обосновывается необходимость эффективного развития координационных и кондиционных физических способностей девочек среднего школьного возраста 12-14 лет. Представлена краткая характеристика экспериментальной программы по степ-аэробике, способствующая оптимальному развитию координационных и кондиционных способностей занимающихся. В качестве примера приведён примерный комплекс специальных упражнений с использованием степ-платформы, направленный на развитие координационных способностей девочек 12-14 лет.
Рассматривается применение личностно-ориентированного подхода в процессе формирования мотивации к занятиям физической культурой и спортом в вузах. Предлагаются алгоритмы формирования такой программы на основе оценки удовлетворённости студентов, их типа личности и уровня физической подготовки.
Целью статьи было выявить основные мотивы, побуждающие студенток к сдаче норм ГТО. Вследствие проведенных исследований был обозначен уровень физической подготовленности студенток 1-3-х курсоа и определена степень их готовности к исполнению нормативов комплекса ГТО. Выявлена надобность разработки методики физической подготовленности студенток к сдаче нормативов комплекса ГТО. Экспериментально установлено, что с применением разработанного комплекса у девушек улучшились показатели физической подготовленности по сравнению с традиционной методикой, что позволит мотивировать студенток к систематическим посещениям занятий по физической культуре.
В статье раскрывается эффективность дифференцированного подхода к организации учебно-тренировочного процесса на развитие физических качеств занимающихся ушу на этапе начальной подготовки и учебно-тренировочном этапе.
Целью данного исследования было разработать комплексную программу физической подготовки для мальчиков 9-10 лет, занимающихся баскетболом с элементами фитнес-технологий в рамках дополнительного образования, а также доказательство эффективности её применения. Основная гипотеза данной работы предполагает, что проведение тренировок по баскетболу в комплексе с фитнес-технологиями которые основаны на данной программе, поспособствует развитию разносторонних физических качеств у мальчиков данной возрастной группы.
Раскрывается вопрос физической подготовленности сельских школьников, занимающихся в рамках внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления лыжными гонками. Представлены результаты проведенного анкетирования среди школьников по вопросу значимости физической подготовленности. Проанализирован уровень развития физических качеств, занимающихся на основании тестирования. Выявлены отстающие физические качества (гибкость, скоростно-силовые и координационные способности). Апробированы комплексы упражнений в осеннем подготовительном этапе тренировочного процесса для оптимизации уровня физической подготовленности школьников.