Языки: RU · EN
Библиотека из Большоя Улуя

МБУК Большеулуйская централизованная библиотечная система0%

1901 г
Год
основания
112 619
Печатный
фонд

В МБУК «Большеулуйская ЦБС» входит центральная районная библиотека, центральная детская библиотека и 13 сельских библиотек.

Новые поступления

Семья в беде. Как пережить кризис в отно…

Как мы строим отношения?

Что является фундаментом устойчивых и наполняющих отношений?

Как поддерживать огонь любви?

Эта книга для тех, кто хочет преодолеть кризис семейных отношений и выйти из него с минимальными потерями. Она поможет вам справиться с циклами взаимных обвинений, недовольства, отчуждения, агрессии и восстановить теплоту и уют в доме. В ней описаны не только сценарии развития конфликтов и возможные кризисы, в которые может попасть семья, но и предложены пути их преодоления. При этом проблема кризисов рассматривается с точки зрения мужчины, что особенно заинтересует женскую часть читательской аудитории, поскольку позволяет не только увидеть ситуацию глазами партнера, но и лучше понять его самого.

Скучаю по тебе

Книга Илсе Санд, психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», – о потере связи с близкими людьми. Мы часто переживаем, что перестали общаться со старыми друзьями. Расстраиваемся, что отношениям с любимым человеком не хватает былой открытости. Сожалеем, что дети отдалились и редко звонят, или, напротив, мы сами так и не помирились с родителями после давней ссоры.

Илсе Санд анализирует причины разрыва отношений и предлагает простые приемы и упражнения, чтобы их вернуть или улучшить. Особое внимание уделяется ситуациям, когда прежние отношения невозможно возобновить по объективным причинам. Для таких случаев автор дает советы, как пережить боль расставания или утраты и научиться отпускать с легким сердцем.

Победи депрессию прежде, чем она победит…

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию и снова почувствовать себя хорошо.

Права на издание получены по соглашению с D4EO Literary Agency; www.d4eoliteraryagency.com. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Дыхательные практики Бутейко

Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.

Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «революционным открытием в области медицины». И становится доступной для всех россиян.

Забудьте старую истину «Дышите глубже!» Живите долго и счастливо по новому правилу: «Дышите меньше и легче!»

В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.

Константин Бутейко утверждал: «Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек.

Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее».

Помните это и будьте здоровы!

Желчь & ферменты

Нужно ли гнать желчь? Сколько требуется ферментов для правильного переваривания пищи? Интернет переполнен противоречивой информацией на эту тему: врачи, ЗОЖ-блогеры и производители БАДов не могут договориться между собой.

Известный гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов написал эту книгу, чтобы развеять мифы и средневековые предрассудки, с которыми ему приходится сталкиваться каждый день, принимая пациентов. Он подробно и профессионально рассказывает о процессах, происходящих в желчном пузыре и поджелудочной железе, и помогает разобраться, куда же на самом деле уходит желчь и достаточно ли в организме ферментов. Пищеварительный тракт – это путь, и как у любого пути, у него есть своя философия. Только поняв ее, можно стать по-настоящему здоровым человеком.

Рекомендуем к чтению

"Кирюшка"

Книга автора Веры Карасевой написана для детей школьного возраста. Рассказы о блокадном времени, о её маленьких героях. Книга включает 10 небольших новелл, все они о детях одного двора. Вся судьба героев не описывается, лишь фрагменты. Но по этим фрагментам можно сложить картину той страшной трагедии, которой была блокада.
Иллюстрации Абрама Резниченко дополняют текст и наглядно передают атмосферу книги. На обложке этого сборника рассказов – зима, белый снег, метель и две одинокие фигурки детей – подростков.
В каждой главе своя отдельная история, порой личный, маленький, детский подвиг, но такой, порой, бесстрашный и отважный.
В этих коротких историях все приходят друг другу на помощь, делятся последним, что у них есть и даже крошкой хлеба, падающей со стола продавщицы в рассказе «Хлебные крошки».
Рассказ“Кирюшка“ вынесен в название этого сборника главной темой. О девочке Кире. За свой внешний вид и за дружбу с мальчишками, прозвали её Кирюшкой. И не о себе в первую очередь подумала озорная, непоседливая девочка – подросток. Она стала наравне с взрослыми оборонять свой дом, и домашние заботы взяла на себя. Девочка взяла на себя ответственность за жизнь осиротевшего соседского ребенка. Побоялась, что не уберегут в детском доме годовалую малышку. И она с этим справилась!
Благодаря девочке Тане, её находчивости и отзывчивости, доброте и участию соседский мальчик, из рассказа “Осколок”, остался жив. А остался он в момент обстрела дома, в закрытой комнате на ключ, снаряд, пробивший окно, вряд ли, оставил ему шанс на жизнь.
Это было тяжелое время, но дед мороз все- таки существовал. В рассказе «Новогодний подарок» проезжая по улице раздавал деткам подарки. Ни одно событие в осажденном городе в этих коротких историях не проходило без участия детей.
Рассказы учат доброте, самостоятельности, отважности, заботе друг о друге. Знакомят с темой блокады Ленинграда во времена Великой Отечественной Войны.

«Битва за Москву»

Предлагаем тебе книгу «Битва за Москву» известного детского писателя Сергея Алексеева, участника Великой Отечественной войны (1941-1945) – рассказывающего о сражениях под Москвой.
Это сборник рассказов о самоотверженных защитниках Москвы, об ожесточенных боях на подступах к городу, о героических буднях жителей столицы, вносивших посильный вклад в приближение Великой Победы.
О том, как развивалась грандиозная битва у стен Москвы, как остановили и сокрушили наши солдаты фашистский «Тайфун», как сами перешли в наступление и разгромили под Москвой армии хваленных немецких фельдмаршалов и генералов.
Истории, рассказанные автором, знакомят нас с мальчишками, которые на заводе готовили снаряды для фронта и перевыполняли норму на 300 процентов. С сообразительными ребятами, которые в связку хвороста заложили противотанковые мины и уничтожили группу фашистов, с геройски погибшей Зоей Космодемьянской, политруке Клочкове слова, которого стали девизом для наших защитников: “Велика Россия, а отступать некуда – позади Москва!”
Чем могли, помогали взрослым подростки и дети, порой ценой собственной жизни.
Главная мысль рассказов заключается в том, что наш народ непобедим. Необходимо помнить и ценить то, что сделали для нас наши деды.
Книга учит, что Родину нужно любить, беречь и защищать.
Крупный шрифт, отличный переплет, яркие картинки, легко читается.
Рекомендуем прочитать!

"Конь белый"
"Клады великой Сибири"
"Пороги"