ISSN 2500-0209 · EISSN 2500-0195
Язык: ru

Статья: РЕЖИМЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ДИСТАНЦИЙ ПРЕИМУЩЕСТВЕННО ГЛИКОЛИТИЧЕСКОГО ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ПЛОВЦОВ (2024)

Читать онлайн

Цель: улучшение результатов пловцов высокой квалификации при использовании в сериях преодоления дистанций преимущественно гликолитического энергообеспечения в качестве восстановления между отрезками плавание в той же координации в аэробном режиме. Материалы и методы исследования. В исследовании приняли участие 28 пловцов высокой квалификации, специализирующихся на спринтерских и средних дистанциях. Различие между испытуемыми контрольной и экспериментальной групп заключалось в режимах восстановления в сериях преодолеваемых дистанций преимущественно гликолитического энергообеспечения. Спортсмены контрольной группы использовали пассивный режим отдыха, а пловцы экспериментальной группы - плавание в аэробном режиме с сохранением тренируемого способа плавания.

Результаты. Зафиксировано достоверное преимущество аэробного режима восстановления по сравнению с пассивным отдыхом в сериях преодолеваемых дистанций гликолитической направленности: по повышению результативности на тестируемых дистанциях, за исключением дистанции 50 метров; по концентрации лактата по завершении интенсивного преодоления дистанций; по степени утилизации лактата в период после финиша, вплоть до девятой минуты восстановления. Обоснована эффективность использования аэробного режима восстановления в сравнении с пассивным.

Заключение. Использование в качестве отдыха между сериями интенсивных упражнений гликолитического характера упражнений той же координационной структуры, но в аэробном режиме с увеличением его интенсивности по мере возрастания тренированности, способствует улучшению результативности пловцов высокой квалификации на средних и отчасти спринтерских дистанциях при достоверном отсутствии дополнительных побочных продуктов гликолитического метаболизма (лактата) за счет повышения утилизации молочной кислоты.

Ключевые фразы: пловцы высокой квалификации, концентрация лактата, режим восстановления
Автор (ы): Гилев Геннадий Андреевич
Соавтор (ы): Максимов Николай Евгеньевич
Журнал: ЧЕЛОВЕК. СПОРТ. МЕДИЦИНА

Идентификаторы и классификаторы

УДК
616-008. Функциональные расстройства. Нарушение сопротивляемости органов
791. Массовые развлечения и представления
Для цитирования:
ГИЛЕВ Г. А., МАКСИМОВ Н. Е. РЕЖИМЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ДИСТАНЦИЙ ПРЕИМУЩЕСТВЕННО ГЛИКОЛИТИЧЕСКОГО ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ПЛОВЦОВ // ЧЕЛОВЕК. СПОРТ. МЕДИЦИНА. 2024. Т. 24 № S2
Текстовый фрагмент статьи
Моя история просмотров (10)