В статье рассматриваются эффективные подходы к решению образовательной, воспитательной и оздоровительной задач в учебно-тренировочном процессе по плаванию. Авторами отмечается, что поскольку физические и биомеханические возможности спортсмена до определённой степени лимитированы, значимую роль в поисках путей совершенствования и повышения эффективности спортивной подготовки и решения поставленных в ней задач в настоящее время приобретают новейшие междисциплинарные исследования в области антропологии, спортивной педагогики, спортивной психологии, формирования и поддержания мотивации, в том числе с учётом индивидуальных особенностей и личностных характеристик занимающихся. В работе представляется разработанный образовательный проект, основанный на интерактивных технологиях, работе в мини-группах, рефлексии и формировании навыков анализа информации и причинно-следственного мышления у обучающихся учебно-тренировочных групп отделения «плавание». По результатам исследования констатируется, что формирование мотивации к занятиям на основе получения фундаментальных знаний о происходящих в организме при выполнении физических нагрузок изменениях развивает потребность в самосовершенствовании, саморазвитии, укреплении и сохранении здоровья, повышении уровня спортивных результатов; повышению интереса занимающихся способствует также самостоятельный поиск решения проектных задач и коммуникация в группах при представлении этапов поиска и результатов выполненных заданий. В процессе апробации подтверждена эффективность реализованных в рамках проекта мероприятий у подростков, обучающихся в учебно-тренировочных группах отделения «плавание», что требует дальнейших углублённых исследований в данном направлении.