Архив статей журнала
Многолетняя подготовка женских студенческих волейбольных команд предполагает повышение спортивного мастерства за счет различных видов подготовок. Специальная физическая подготовка направлена на развитие двигательных способностей, обеспечивающих успешность участия спортсменок в соревновательной деятельности. Базовая прыжковая подготовленность во многом определяет эффективность выполнения таких технических приемов игры, как нападающий удар и блокирование, что, безусловно, актуализирует необходимость разработки эффективных тренировочных средств, обеспечивающих достижение высоких результатов. Статодинамические силовые упражнения с применением швейцарского мяча способствуют повышению базовой прыжковой подготовленности, что свидетельствует о целесообразности их применения в процессе подготовки женских студенческих команд Китая.