Книга: Йога - путь к физическому совершенству

Скачать

Культовая книга одного из главных популяризаторов йоги на Западе — Ричарда Хиттлмена.

Изданная в СССР в 1989 году, она стала для миллионов советских людей первым и долгожданным окном в мир практики йоги. Это не просто сборник асан, а целостная система, изложенная с невероятной ясностью и практичностью, свойственной автору. Хиттлмен представляет йогу как доступный и научно обоснованный путь к здоровью, силе и внутренней гармонии.

В книге вы найдете:

· Пошаговые уроки: Знаменитая методика Хиттлмена, разбитая на последовательные, логически выстроенные занятия.

· Детальные иллюстрации: Четкие рисунки, демонстрирующие правильное выполнение асан и последовательности.

· Акцент на физиологию: Объяснение воздействия каждой позы на системы организма (опорно-двигательную, кровообращение, пищеварение).

· Путь к совершенству: Программа для постепенного развития гибкости, силы и выносливости.

· Философия в действии: Практические принципы йоги, интегрированные в повседневную жизнь.

Книга остается одним из лучших вводных курсов по хатха-йоге, проверенным временем и несколькими поколениями практиков.

Информация о документе

Формат документа: PDF, DJVU
Кол-во страниц: 119 страниц
Загрузил(а): Ильина Галина
Лицензия: —
Доступ: Всем

Информация о книге

Издательство: АЗЕРБАЙДЖАНСКОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО
Год публикации: 1989
Автор(ы): Ричард Хиттлмен
Ключевые фразы: йога, методика хиттлмена, практические принципы йоги

Ранее вы смотрели (4)

01. Книга: Путешествие за три моря Афанасия Никитина

02. Книга: Неорганическая химия

03. Книга: Глубинные сейсмические исследования в Западной Сибири

04. Книга: Начертательная геометрия

Все права на тексты и товарные знаки принадлежат их законным владельцам. Подробнее...

Сайт https://scinetwork.ru (далее – Сайт) представляет собой платформу, на которой пользователи самостоятельно добавляют и публикуют метаинформацию о материалах разных видов (названия, обложки, аннотации, данные об авторах и т.п.). Администрация Сайта не занимается самостоятельным сбором или первоначальной публикацией этих сведений.

Модерация контента

На Сайте действует постмодерация. Это означает, что материалы, добавляемые пользователями, становятся общедоступными сразу после публикации и проверяются Администрацией Сайта постфактум в разумные сроки.

Использование информации

Администрация Сайта не использует метаданные и обложки документов в коммерческих или рекламных целях для продвижения товаров или услуг и не заявляет о каких-либо правах на представленные объекты интеллектуальной собственности. Все права на документы и сопутствующие материалы принадлежат их законным правообладателям.

Отказ от гарантий

Администрация Сайта не гарантирует точность, полноту и достоверность метаинформации, размещенной пользователями, поскольку не осуществляет ее предварительную проверку.

Ответственность

Сайт носит исключительно информационно-справочный характер. Администрация Сайта не несет ответственности за содержание и достоверность информации, добавленной пользователями, а также за любые убытки, возникшие в связи с использованием или невозможностью использования Сайта и размещенной на нем информации.