Статья: ГИПОДИНАМИЯ, ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ, ПУТИ ПРОФИЛАКТИКИ

Скачать

В современном обществе гиподинамия стала одной из наиболее серьезных проблем, с которыми сталкивается человечество в XXI веке. Данное состояние характеризуется снижением двигательной активности, оказывает отрицательное влияние на организм человека и приводит к возникновению различных заболеваний. Цель исследования: определить наиболее важные направления в профилактике гиподинамии среди студентов высших образовательных учреждений.

Материалы и методы: в ноябре 2023 года проведено социологическое исследование. Объем выборочной совокупности составил 137 человек. Инструментом исследования послужила самостоятельно разработанная анкета из восьми вопросов. Результаты опроса стали основой для анализа и выработки рекомендаций по профилактике гиподинамии. Результаты и обсуждение: установлено, что только десятая часть респондентов делают зарядку по утрам и занимаются лёгким бегом, более половины считают свой образ жизни малоподвижным, треть опрошенных не знают о вреде гиподинамии, и практически две трети хотели бы знать больше о пользе ходьбы и бега.

Заключение: уровень физической активности большинства людей не достигает нормы, так как они уделяют большую часть времени умственному труду и предпочитают пассивный отдых, не требующий двигательных усилий. Для профилактики гиподинамии и повышения физической активности рекомендуются занятия физкультурой, прогулки пешком и проведение зарядки по утрам.

Информация о документе

Формат документа: PDF
Кол-во страниц: 1 страница
Загрузил(а): Данилова Анна
Лицензия: —
Доступ: Всем

Информация о статье

ISSN: 2409-7195
Журнал: БЮЛЛЕТЕНЬ СЕВЕРНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО МЕДИЦИНСКОГО УНИВЕРСИТЕТА
Год публикации: 2024
Автор(ы): Данилова А. А., Калинина А. А.
Ключевые фразы: гиподинамия, здоровый образ жизни, ходьба
УДК: 61. Медицина. Охрана здоровья. Пожарное дело

Статистика просмотров

Статистика просмотров статьи за 2025 год.

Ранее вы смотрели (3)

01. Статья: АНАЛИЗ СВОЙСТВ КОНСТРУКЦИОННЫХ МАТЕРИАЛОВ ГРОХОТА, ПРОИЗВЕДЕННОГО ПО ПРОГРАММЕ ИМПОРТОЗАМЕЩЕНИЯ

02. Статья: Особенности и динамика развития этнокультурных объединений в Казахстане

03. Статья: ТРУДНОЕ СЧАСТЬЕ ГЕРОЕВ М. Ю. ЛЕРМОНТОВА (ПОГОНЯ ЗА СЧАСТЬЕМ ИСТИННО НЕСЧАСТНОГО ЧЕЛОВЕКА)

Все права на тексты и товарные знаки принадлежат их законным владельцам. Подробнее...

Сайт https://scinetwork.ru (далее – Сайт) представляет собой платформу, на которой пользователи самостоятельно добавляют и публикуют метаинформацию о материалах разных видов (названия, обложки, аннотации, данные об авторах и т.п.). Администрация Сайта не занимается самостоятельным сбором или первоначальной публикацией этих сведений.

Модерация контента

На Сайте действует постмодерация. Это означает, что материалы, добавляемые пользователями, становятся общедоступными сразу после публикации и проверяются Администрацией Сайта постфактум в разумные сроки.

Использование информации

Администрация Сайта не использует метаданные и обложки документов в коммерческих или рекламных целях для продвижения товаров или услуг и не заявляет о каких-либо правах на представленные объекты интеллектуальной собственности. Все права на документы и сопутствующие материалы принадлежат их законным правообладателям.

Отказ от гарантий

Администрация Сайта не гарантирует точность, полноту и достоверность метаинформации, размещенной пользователями, поскольку не осуществляет ее предварительную проверку.

Ответственность

Сайт носит исключительно информационно-справочный характер. Администрация Сайта не несет ответственности за содержание и достоверность информации, добавленной пользователями, а также за любые убытки, возникшие в связи с использованием или невозможностью использования Сайта и размещенной на нем информации.