Книга: Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу подбором, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.
Информация о документе
- Формат документа
- PDF, DJVU
- Кол-во страниц
- 193 страницы
- Загрузил(а)
- Лицензия
- —
- Доступ
- Всем
- Просмотров
- 9
Предпросмотр документа
Информация о книге
- ISBN
- 9785041184315
- Издательство
- ЭКСМО
- Год публикации
- 2022
- Библиографическая запись
-
Зильберштейн-Терч. Лаура. Как быть добрым к себе : привести в гармонию чувства, мысли и поступки / Лаура Зильберштейн-Терч ; [перевод с английского Е. Цветковой]. — Москва : Эксмо, 2022. — 192 с.
- Каталог SCI
- Психология
- ББК
- 88. Психология