Книга: Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению.
Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы пролили и сколько денег потратили на весы и личного тренера? Чуть ли не каждый день полные люди слышат фразу: «Единственное средство – это меньше есть и больше двигаться». Но, к сожалению, все не так просто.
Проблема лишнего веса гораздо серьезнее, чем нам кажется, и требует комплексного решения. Последние исследования показывают, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Из этой книги вы узнаете, как начать наконец худеть с умом.
В ней вы прочитаете о том, какой эффект оказывают на наш мозг продукты питания, как мозг управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной.
Информация о документе
- Формат документа
- PDF, DJVU
- Кол-во страниц
- 220 страниц
- Загрузил(а)
- Лицензия
- —
- Доступ
- Всем
- Просмотров
- 14
Предпросмотр документа
Информация о книге
- ISBN
- 9785699479856
- Издательство
- Эксмо
- Год публикации
- 2011
- Библиографическая запись
-
сКонтроль мозга над весом. Научный подход к похудению / Мартин Ингвар, Гунилла Эльд ; [пер. со швед. Е. Хохловой, Е. Серебро]. — М.: Эксмо, 2011. — 224 с.: ил. — (Идеальная фигура).
- Каталог SCI
- Психология
- ББК
- 88. Психология